尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
醫享說
俗話說:「熱水泡腳，勝似補藥。」熱水泡腳自古以來就是一種非常受人們歡迎的養生方式，特別是在冬天，熱水泡腳可驅除寒冷，溫陽暖體。
甚至有人不吝發揮想像力，把泡腳桶玩成了「火鍋」。什麼花椒、生薑、枸杞等紛紛往里倒，仿佛只要在熱湯里泡一泡」，更補~但泡腳時，「加點料」就一定能更養生嗎？
而且泡腳不是人人都適合的，有人還因為泡腳出了事！
加「料」泡腳，真能渾身舒暢？
醫享君隨手上網一搜，各種加料的足浴產品款式多樣、成分豐富，功能也五花八門，甚至有些聲稱含有天然紅花、沉香、檀香等多種名貴藥材，具有清熱祛風、養心安神，幫助治療神經衰弱、失眠多夢等功效。
看上去很吸引人，很神奇的樣子！這不就有人按捺不住試了試，只是這結果有點出人意料——
結果遭到了網友無情的嘲笑——
從這位微博網友自述「養（癢）到抓心撓肝」的表現來看，妥妥是過敏了……
泡腳「加料」加出問題的並非個例，還有網友直接曬了檢查報告——
哦豁，jio都泡成「紅燒」的了，更別提什麼治療神經衰弱、失眠多夢的功效了……
熱水泡腳既舒服又養生，這個大家都知道，海口市中醫醫院張秋菊醫生介紹：
泡腳的時候，局部溫度增加，會導致動脈擴張，有營養的動脈血流量也會增加。
並且，當人手和腳的溫度高出臥室室溫時，身體的溫度調節機制會將熱量由身體中心向四肢等邊緣部分轉移，並通過手、腳血管的舒張將熱量向周圍散發，入睡將更快、更容易。
所以說，熱水泡腳養生的奧秘就在一個「熱」字上，不一定非得要加料才好。張秋菊提醒：
對於身體健康的人，如果想要泡腳養生，最好不要在泡腳水中隨便加東西。
能堅持常年用溫水泡腳已經是非常好的保健方法了，不用非得加各種中藥，如不適合自身身體的狀況，反而會適得其反。
如果針對一些疾病進行泡腳，最好咨詢專業的中醫醫師，請中醫師調配好藥方，這樣會更有針對性。
依醫享君說，最單純的就是最好的，泡腳就泡腳，別尋思著自己亂加料，小心好好的jio變成「鹵豬蹄」！
更重要的是，除了別亂加料，也要認清自己能不能熱水泡腳，小心腳就「廢」了……
對於這6類人
據廣州日報報導——有8年糖尿病病史的李先生就因為大冷天用中藥泡腳，雙足差點被「廢」了……
最近氣溫驟降，李先生自己買了點中藥，在家備了一盆熱辣辣的「藥湯」泡腳。不料第二天早上發現兩只腳的腳趾、腳踝出現了很多水皰。以為是頭晚水溫太燙所致，心大的李先生自己拿針將水皰挑破了，還拿「中草藥」外敷了一陣兒。
此後，一發不可收拾：李先生的雙腳多處逐漸出現皮膚潰爛發黑，有的地方趾骨都露出來了，意識到不對勁的李先生才前往南方醫科大學珠江醫院內分泌代謝科求醫。所幸，經過醫生努力，最終保住了雙足。
當患有某些疾病，或者處於某種狀態時，是不太適合用熱水泡腳的。
對靜脈曲張和靜脈血栓這樣腿部血液回流不暢的患者來說，熱水泡腳可以說有百害而無一利。
熱水泡腳時，下肢動脈擴張，更多動脈血液進入下肢；然而，靜脈的回流能力並不會因此增加。於是，本來就回流不暢或阻塞的靜脈病患者，熱水泡腳會加重血液淤積。
此外，熱水泡腳還可能導致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點。時間久了，就會形成色素沉著，小腿顏色變黑。
如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會更嚴重。
糖尿病足患者，常常表現為腿足冰涼、怕冷。他們在用熱水泡腳時，由於對水溫的感覺不靈敏，反饋機制失靈，往往會不斷地加熱水，甚至被燙傷了，也渾然不知，可能導致燙傷、傷口感染等後果，嚴重者甚至可能截肢。
下肢動脈閉塞的表現是下肢缺血，但熱水泡腳並不能擴張閉塞的血管。相反地，由於局部溫度的升高，會增加組織的耗氧量，加重缺血，讓病情更加雪上加霜。
血栓患者和下肢動脈閉塞患者不建議用熱水泡腳，以免加重病情。
糖尿病足患者泡腳要格外注意水溫，可請家人幫忙調試水溫，以防燙傷。
其他如孕婦、經期女性等處於特殊階段的人群亦不適合泡腳。
前面說了那麼多，那泡腳還有哪些注意事項呢？
泡腳想達到理想養生效果，不是簡單地將腳泡進熱水就好了，還需掌握一些正確、簡單易行的方法，把握好「三不」「兩度」的原則。
泡腳時間一長，有人可能會出現胸悶、頭暈等症狀，這是由於過高水溫使雙腳血管過度擴張，人體的血液更多地流向下肢，導致心、腦、腎臟等重要器官供血不足。
出現這種情況的人基本上都是氣血兩虧的人。出現這種情況，可適當減少泡腳時間；同時可多吃一些補血補腎的食物，從根本上改變缺血的狀況。
來源：綜合自人衛健康、丁香醫生、邵逸夫醫院、海南日報、廣州日報以及人民健康網等
本文為網路轉載，不代表本公眾號立場，如無意中侵犯作者的知識產權，請聯繫我們，本公眾號將按政策規定及時進行相關處理
大家都在看
點擊文字跳轉
1、從「脂肪肝」到「肝癌」只有四步，教你「甩掉」脂肪肝
2、男人生育能力普遍下降：可樂不殺精，但這8件殺精的事，每個人都在做
3、每天這個時間排便的人可能更長壽！醫生：上完廁所後的一個動作非常關鍵！
4、體檢指標異常，未必是真的病了！看懂「腫瘤標誌物」是關鍵
5、歌手張咪癌症晚期直面疾病，向死而生！醫生：知道這些很關鍵…
點亮小花
提醒更多人知道
↓↓↓