口臭忒尷尬,廚房裡的1油1菜是口臭”死敵”,常吃點遠離口臭

研究表明，每4個人中就有1個人有口臭，雖然口臭算不上一種病，但是經常會讓人陷入尷尬的境地，生活中與人交流會變得不自信，生怕遭別人的嫌棄。而生活中，我們經常能發現身邊的人有「口臭」，對這種人經常是避而不及。

其實口臭與1種菌關係密切

那就是——幽門螺桿菌，它是引起口臭的最直接病菌之一，由於其可以在牙菌斑中生存，在口腔內發生感染後，會直接產生有臭味的碳化物，引起口臭。

如何消滅幽門螺旋桿菌，杜絕口臭？其實無非是兩種方法，一個是三聯、或四聯療法，通過食用抗生素來達到殺菌目的，雖然見效快，但復發率超高；另一個是食療，比較溫和，不會增加幽門螺旋桿菌的耐藥性。

廚房里的1油1菜是口臭「死敵」，常吃點遠離口臭

1油：火麻子油，這是巴馬很常見的一種植物油，由火麻仁通過物理冷壓榨制成，富含不飽和脂肪酸，對抑制幽門螺旋桿菌的活性非常有效。

1菜：卷心菜，它是現在人們非常喜歡的一種蔬菜，常吃卷心菜對胃黏膜有很好的保護作用，可以抑制幽門螺桿菌的滋生，可以讓我們遠離胃病引起的口臭症狀。

建議吃法：用火麻子油涼拌卷心菜，能起到「雙重」殺菌的效果哦

方法雖簡單，但也是比較有效的，堅持幾次，幽門螺旋桿菌能達到轉陰的效果。