送你一張「千金處方表」,專降:高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸

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高血壓、高血脂、高血糖,再加上高尿酸,被這四種慢性病纏上的人,既需要按時服藥,吃喝等還要受到諸多限制,可稱得上最讓人無可奈何了!

送你四張”處方”,趁還來得及,看懂四高、防四高、降四高!

第一張:高血壓”處方”

什麼是高血壓?

目前國內高血壓診斷採用2018年修訂版《中國高血壓治療指南》:

這樣來降血壓↓↓

第二張:高血脂”處方”

什麼是高血脂?

目前國內採用2016 年修訂版《中國成人血脂異常防治指南》:

大量臨床研究反覆證實,無論採取何種藥物或措施,只要能使血清LDL-C水平下降,就可穩定、延緩或消退動脈粥樣硬化病變,並能顯著減少動脈粥樣硬化性心血管疾病的發生率、致殘率和死亡率。

這樣降血脂↓↓

……

第三張:高血糖”處方”

什麼是糖尿病?

目前常用的診斷糖尿病的標準是2017年版《中國2型糖尿病防治指南》:

這樣降血糖↓↓

第四張:高尿酸”處方”

什麼是高尿酸?

既往將高尿酸血症的診斷定義為:正常嘌呤飲食狀態下,非同日2次空腹血尿酸水平——

男性大於420μmol/L

女性大於360μmol/L

因為,尿酸鹽在血液中的飽和濃度為420μmol/L(不分性別),超過此值可引起尿酸鹽結晶析出,在關節腔和其他組織中沉積。

所以,2017年版《中國高尿酸血症相幹疾病診療多學科專家共識》將血尿酸水平>420μmoL/L定義為高尿酸血症。

這樣降尿酸↓↓

……

低嘌呤的食物可以吃,高嘌呤的食物盡量避免,中等嘌呤含量的食物在痛風的緩解期是可以適量吃一些的,如果在痛風急性發作期,中等嘌呤含量的食物也盡量少吃!

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