高血壓、高血脂、高血糖，再加上高尿酸，被這四種慢性病纏上的人，既需要按時服藥，吃喝等還要受到諸多限制，可稱得上最讓人無可奈何了！

送你四張”處方”，趁還來得及，看懂四高、防四高、降四高！

第一張：高血壓”處方”

什麼是高血壓？

目前國內高血壓診斷採用2018年修訂版《中國高血壓治療指南》：

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這樣來降血壓↓↓

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第二張：高血脂”處方”

什麼是高血脂？

目前國內採用2016 年修訂版《中國成人血脂異常防治指南》：

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大量臨床研究反覆證實，無論採取何種藥物或措施，只要能使血清LDL-C水平下降，就可穩定、延緩或消退動脈粥樣硬化病變，並能顯著減少動脈粥樣硬化性心血管疾病的發生率、致殘率和死亡率。

這樣降血脂↓↓

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第三張：高血糖”處方”

什麼是糖尿病？

目前常用的診斷糖尿病的標準是2017年版《中國2型糖尿病防治指南》：

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這樣降血糖↓↓

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第四張：高尿酸”處方”

什麼是高尿酸？

既往將高尿酸血症的診斷定義為：正常嘌呤飲食狀態下，非同日2次空腹血尿酸水平——

男性大於420μmol/L

女性大於360μmol/L

因為，尿酸鹽在血液中的飽和濃度為420μmol/L（不分性別），超過此值可引起尿酸鹽結晶析出，在關節腔和其他組織中沉積。

所以，2017年版《中國高尿酸血症相幹疾病診療多學科專家共識》將血尿酸水平>420μmoL/L定義為高尿酸血症。

這樣降尿酸↓↓

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低嘌呤的食物可以吃，高嘌呤的食物盡量避免，中等嘌呤含量的食物在痛風的緩解期是可以適量吃一些的，如果在痛風急性發作期，中等嘌呤含量的食物也盡量少吃！

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