本文來源：康復醫學網

頸椎病對於我們來說

太熟悉

頭暈、脖子咔嚓響、頸肩痛、手麻……

這些都可以跟頸椎病掛鉤

但是我們還經常會看到「頸椎曲度變直」

這是什麼意思？它是頸椎病嗎？

為了解開這一謎題，我們今天就簡單來了解一下「頸椎曲度異常情況」。

…

我們經常會說要把身板挺起來，但是我們的腰板天然不是筆直的。人體的脊柱有四個生理彎曲，正是這些彎曲更好的保護著人體的重要臟器。頸椎自然也是這樣，頸椎正常的生理曲度是其生物力學特征的重要組成部分，是頸椎能夠有效活動和發揮功能的重要因素之一，維持著頸椎前屈、後伸、側屈、中立位等正常的生理功能。

1、 頸椎生理曲度能有效增強頸椎的彈性，減緩由重力帶來的沖擊作用；

2、 頸椎生理曲度是維持機體有效運動功能的主要因素，可最大程度保護大腦和脊髓免遭外界損傷。

既然這個曲度這麼重要，一旦這個曲度變直會發生什麼？

頸椎生理曲度變直後，由於遠離生理力線使主體上的應力增加41%，小關節上應力增加 23%，應力集中明顯，而易引起關節突脫位與退變。頸椎的移位在垂直方向增加18%，水平方向增加17%，從而使頸椎處於失穩狀態，同時頸椎的軸向剛度和剪切剛度分別下降23%和17%，導致頸椎嚴重喪失抵抗變形的能力。

頸椎生理曲度變直或者反張還會引起頸椎局部結構發生功能性改變，例如導致頸內動脈發生迂曲，血管管腔變窄，大腦供血減少，從而出現眩暈、惡心、嘔吐等症狀。

除此之外，頸椎生理曲度變直還會造成周圍肌肉、筋膜組織的改變，造成頸肩肌肉緊張、僵硬、酸痛不適。

真正可怕的是頸椎曲度異常發病年齡越來越年輕化。有報導稱我國青壯年頸椎病發病率逐年增加，其中頸椎曲度異常率高達99%，而頸椎曲度變直其中的大多數。

什麼原因導致的頸椎曲度變直呢？

1、 職業因素

長期伏案作業，青年學生長時間伏案學習，舞蹈專業人員、飛行員長時間過度前曲、勾頭直頸、旋頸等。

2、 疾病因素

頸椎椎間盤及椎間關節軟骨發生退變、壞死、剝脫等解剖結構的變化，頸後肌群勞損，脊柱疾患等都有可能造成頸椎生理曲度異常。

頸椎生理曲度變直是不是頸椎病呢？

臨床研究表明，頸椎生理曲度異常是頸椎病最早出現的病理改變，常貫穿整個疾病病程，已成為早期頸椎病診斷的重要指標。但是嚴格意義上來講，單純的頸椎生理曲度變直不是頸椎病。

頸椎病是一種慢性退行性疾病，其發病機制是關節軟骨出現退行性改變，導致椎體間解剖結構改變，此時的頸椎生理曲度可以表現為頸椎曲度變直、後凸或椎體間出現偏移和錯位，直至頸椎韌性和彈性完全消失，不能緩沖外界震蕩對脊髓和神經系統造成的損傷。也就是說頸椎生理曲度變化和頸椎病不存在相幹性，但其變化卻可以作為頸椎病的表征。

頸椎生理曲度變直有哪些保守治療方法？

牽引治療

牽引治療簡便、安全，是比較常見的治療頸椎生理曲度變直的方法，但是對於頸椎生理曲度反張的患者無明顯療效。牽引療法具體又可以分為頸椎自然牽引法、普通靜態牽引法、電動滑動牽引等。

手法治療

手法治療是治療頸椎曲度變直的重要方法之一，但是對於頸椎有先天性疾病或頸椎骨性破壞、頸椎不穩等情況的患者禁忌運用手法治療。

針刺治療

多用於聯合牽引等其他療法的輔助治療，通過刺激穴位、疏通經絡，使頸部肌肉、韌帶得到放松，對頸椎整理曲度異常有一定的療效。需要注意的是頸部位置特殊，在操作時應警惕並發症的發生。

物理療法

物理療法通過促進局部血液循環，調動機體自身修復。安全可靠、副作用小，是很好的輔助治療方法。

給大家分享一個簡單的動作來改善頸椎曲度變直~

頸深屈肌訓練

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動作方法：取站立位，身體保持直立，沉肩放松，牙齒微微張開，嘴巴微閉。舌尖抵住上頜，緩慢收緊下巴，後腦勺輕輕下壓牆面。15次一組，做4組。

最後，姿勢矯正也很重要噢~

坐姿

需要在電腦螢幕前工作者可以通過墊高螢幕高度、降低自身座椅的方式保持視線能平視電腦螢幕。盡量保證脊柱正直，不含胸駝背，後縮下頜，不聳肩。

追劇

看手機的時候盡量避免長時間低頭，盡量保證眼睛能在不低頭的情況下平視手機螢幕，可以用手機支架協助。

睡姿

避免高枕睡覺，應選擇合適的枕頭，建議怕枕頭高度控制在11-15cm之間，長度控制在41-58之間。

頸椎曲度變直病因龐雜，往往需要多種方法聯合運用，日常姿勢矯正也需長期堅持呀~

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參考文獻

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