憂鬱症原因/6個特征符合一半，要當心，憂鬱症可能離你不遠了，及時就醫

　　如果你有看新聞的習慣，那最近這段時間應該對「抑鬱症」都不陌生了，因抑鬱症自殺的新聞屢屢登上頭條，但你真的了解過抑鬱症嗎？

　　抑鬱症雖然屬於精神心理疾病，但其影響確實包括了心理和生理兩大方面，發展到嚴重程度的抑鬱症患者還會有「自殺傾向」，最終用自殺的方式了結自己短暫的一生！

　　​世界衛生組織曾發布文章稱：預計到2020年，抑鬱症將會成為僅次於冠心病的第二大疾病！而在抑鬱症的患者中，大約有50%都面臨著自殺風險。

　　但即便如此，抑鬱症也並非是突然找上患者的疾病，其本身也有一定誘發因素！

　　如果你符合以下六個特徵，那就需警惕抑鬱症的到來了！

　　1、本身屬於焦慮擔憂的性格

　　從心理學角度來看的話，焦慮和抑鬱從本質上就是雙生兄弟，所以在臨床上同時出現焦慮和抑鬱的概率也相對較高。

　　而且，本身就是焦慮擔憂的性格，容易出現緊張、神經質的表現，為了各種小事擔憂不已，特別是達不到自身預期標準時，這種負面情緒的渲染下抑鬱症也會找上自己。

　　​2、存在易怒和易焦躁的性格

　　曾經《我的野蠻女友》影響了多少少男少女，認為這種易怒的性格非常帥氣。

　　然而事實上，這類人群遇事不僅容易慌亂，面對挫折和逆境時耐受型也會相對較低，點火就著的性格不僅影響了你的為人處世，同時也會導致情感壓抑、情緒無法宣泄等問題出現。

　　3、總是容易自我批判

　　都是我不好、都是我錯了、這些話不僅經常掛在嘴邊，而且當遇到問題時總是容易從自己身上著原因，認為是自己做的不夠好，完全無法勝任這份工作或感情。

　　這種性格有好的一面，當然也有最壞的一面，長期自我批判容易導致自尊心下降、自卑感升高，總是習慣性羨慕別人卻無法發現自身的優點，長期如此就容易導致抑鬱情緒出現。

　　​4、過度敏感

　　這類人群對人際關係非常在意，既渴望得到別人的關注，有害怕別人將自己忽視。有時一句話、一個標點符號在這類人群中都能聯想出一場「宮鬥劇」，不僅自己活得非常累，當遭受到別人的拒絕或貶低之後，更容易導致情緒異常，引發抑鬱症出現。

　　5、完美主義

　　完美主義本沒有錯，我們就是要追求自身的完美，從而得到進步和上升。但是，這類人群往往只注意到了自己不完美的一面，卻很難看到優秀的特點，特別是當別人評價自己不夠優秀時，就容易陷入怪圈，導致壓抑、抑鬱的情緒出現。

　　​6、事事謹小慎微

　　這類人群處事相對小心，在工作和學習中不茍言笑，但其內心卻極度缺乏安全感，對於朋友或愛人無法敞開心扉，就如同一個榴蓮一般，一旦內心世界被別人看穿時，就容易產生沮喪的情緒。

　　以上六個特徵都容易遭受抑鬱症的困擾，其實但看這六個特點很多人都有，我們要知道人無完人，即便是出生就在羅馬的人，仍然有不同的性格缺陷。我們能做的就是認識自己、接納自己、從個角度來完善自己！

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