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相信很多人都會保留著傳統的觀點：女性年齡越大，生育方面安全系數相對會越低，胎兒的健康跟質量也會容易受到影響，因此，無論是在胎前或者胎兒出現一系列生殖性問題，很多人都會責備女方，這種現象在平時生活依舊會存在！

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但實際上產生這些影響的原因一半也是跟男性有關，據研究表明，隨著男性年齡的增加，會直接影響生殖細胞中遺傳物質的穩定性，當然，這一點也跟精子的質量以及數量有關。精子質量偏低，導致其可遺傳突變率會大大的增長。

造成男性精子質量下降的原因有很多，主要的還是有以下幾個點：

1、 年齡因素

年齡越高，其精子的完整性相對也就會降低，也就是所謂的DNA損傷，DNA損傷是跟精子的濃度、以及精子的數量、質量息息相幹，DNA損傷程度越高的男性，自然受孕率也會隨之降低，因此不僅只有女性有規范的生育年齡，男性們也是有的，建議一般在25-35這個年齡段生育比較好，受孕率會明顯上升。

2、 心理因素

心理則就包括了壓力、焦慮、憂鬱等或者一些精神疾病，由於情緒的不穩定也會導致其身體的內分泌失調，從而會在一定的程度上影響其精子的質量，並且精子的產生量也會隨之降低，這也是為什麼很多男性會無緣無故出現不育的主要原因，因此保持健康良好心態很重要。

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3、 環境因素

長期處在惡劣的環境下，往往很容易導致身體的細胞發生突變，比如石油、油漆、電焊等，都會產生大量的有毒物質，如果人體長時間吸收這些有毒物質，很容易會直接損害其生殖健康，對男性會降低其精液的質量。

4、 不良嗜好

研究表明，男性如果擁有不良嗜好的行為習慣其生育能力往往會降低一半以上，比如抽煙、喝酒、久坐等，然而處於懷孕期的胎兒其患有的癌症的幾率也會大大的增長。

因此，從以上幾點可以看出導致男性不育的因素也是非常多的。

如何改善精子的質量？

男性精子質量下降已經不僅僅是臨床醫學的問題，也是生殖健康的問題。

1． 保持良好作息

保持充足睡眠，避免過度疲勞以及熬夜，有助於體內新陳代謝的進行，提高精子的數量，這樣才能保證其精子的質量。

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2． 養成良好生活習慣

日常飲食要注意，以清淡飲食為主，另外還要保證其衛生習慣，預防生殖器受到感染，同時還要進行合理運動，改善血液循環，增強體內細胞的活性，提高精子的活力。

3． 服用中成藥

專家認為，提高精子的質量，選擇服用中成藥的療效相對會比較好，因此服用麒麟丸效果會比較明顯，麒麟丸由補腎填精類藥物組成,適用於腎虛精虧、血氣不足、精液清稀、不育等，使用麒麟丸治療後其精子活力顯著提高, 能夠增加患者的精子成活率，同時能夠提高機體免疫力, 延緩生精細胞的衰老, 提高生殖能力，有效改善 附屬性腺的分泌功能。

當然，如果遇到身體不適，建議還是要到醫院尋求醫學方面的幫助，及早治療，以免錯過最佳治療時機。

參考文獻

[1]2016-中文核心科技核心-生殖與避孕-麒麟丸聯合左卡尼汀治療特發性少弱精子症臨床療效觀察_張明明

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