糖尿病醫生/得了糖尿病 哪些食物不要碰

　　在當前，說到糖尿病，很多人非常害怕，看似不嚴重，一旦到了後期，帶來的影響是非常大的，有人說它是吃出來的，有人說是身體惡化來的，其實都是成立的。相比以前，我們會發現現在得這個情況的人越來越多，甚至一些兒童，也會出現，帶來的影響更大。當發展到了後期，那種痛苦折磨更是常人難以體會的。這就要求大家在平時做好保健，其中飲食是非常重要的一個環節，一些飲食禁忌，一定要了解，一旦吃了不該吃的，或會引起血糖升高，帶來更大的麻煩，那麼哪些食物要忌口呢?提前告訴你。

　　相信沒有幾個人能夠拒絕得了蛋糕的誘惑，吃蛋糕，是很多人非常喜歡做的事情，但是對於出現這個異常情況的人來說，最好不要吃蛋糕，主要是蛋糕中的糖分很多，一不小心就會出現升糖的情況，其升糖速度是非常快的，對於身體帶來非常強的「反噬」，為此要特別注意，做到忌口。

　　對於豆沙麵包，也是很多人讚不絕口的食物，甜甜的味道，吃了還想吃，但是豆沙麵包中的糖分也非常高，如果任性的食用，也是會導致升高速度加快，很難更好地控制身體，在這期間，血糖會進一步升高，也需要大家多重視。

　　對於糯米，有些人喜歡吃黏性食物，會非常喜歡，但是對於出現這個異常情況的人，最好就不要再吃了，這是因為相比常見的大米，糯米中的糖分更多，如果吃了，很容易導致血糖升高，帶來的影響也會更大。

　　很多人會說得了這個情況，就不能吃水果了，畢竟水果中的糖分很多，其實並不是這麼回事，需要斟酌看待，對於含糖量高的水果，是不建議多吃點，但是對於含糖量低的水果，應該吃一點。而判斷一種水果含糖多少，最直觀的感受，就是品嘗一下，例如甘蔗就是這樣的食物，其中的糖分很多，畢竟很多地方會以甘蔗為原料，生產出白砂糖，為此要控制甘蔗的攝入，以免出現血糖升高的情況。

　　除了食用含糖量高的食物之外，對於辛辣的食物，也不建議大家多吃，例如辣椒，辛辣的口感，確實可以開胃，但也會傷胃，最主要的是，吃了還會上火，一旦上火的話，會影響到血糖波動，也是不利於健康的。

　　其實對於糖尿病患者來說，還有很多食物是不建議多吃的，例如蜂蜜、紅棗、油炸雞腿等等，這些食物，一旦吃了，很容易刺激身體，帶來不適。在平時，不妨吃一點雜糧，改善降低血糖。保持少食多餐的原則，也是有利於健康的。另外，定期測血糖也是不可少的事情，從而可以更好的判斷身體好壞，了解身體變化。

　　得了糖尿病，哪些食物需要忌口，大家都了解了，這些食物，要少吃，甚至做到不吃，以免血糖身高太快，影響到健康，合理的保健，才是最好的，了解飲食禁忌，獲得好身體。