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冬至即將到來，你會養生嗎？
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今天是12月19日，距離即將來臨的冬至，還有三天。在民間有「冬至大如年」的講法，所以古人稱冬至為「亞歲」或「小年」。由此可見冬至是一個十分重要的節氣。
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同時冬至是養生的大好時機，主要是因為「氣始於冬至」。因為從冬季開始，生命活動開始由衰轉盛，由靜轉動。此時科學養生有助於保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。
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我們活在世界上，每天能呼吸新鮮的空氣，身體健康，是一件普通而又非常幸福的事情，但是在這個世界上，有許多我們身邊的人存在著大大小小的身體健康問題，比如禿頭、腰酸背痛。目前多數人都處於一個亞健康的狀態。出於此，我們在生活的時候，要開始注重養生，讓養生成為一種習慣。
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德濟堂中醫館是一家懷揣著實踐中醫、推行中醫夢想的中醫連鎖管理集團。集傳統中醫醫療、傳統中醫教育、中醫推廣等為一體，秉承「良心醫、放心藥」堂訓，中醫館雲集全國名老中醫定期出診，醫德雙馨的專家們發揮中醫傳統特色，運用推拿、艾灸、針灸，中藥內服、外敷、外洗等各種療法，全方位為市民提供正宗的中醫服務。
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2019年以來，德濟堂中醫館逐步把名老中醫帶到了商丘各個社區，正在悄然改變商丘市民選擇就醫習慣，讓好藥配上名醫的好方。堅定傳承與發揚中醫的信念，搭建起名醫、名藥、民眾互相融合的平臺。德濟堂中醫館提供的基本服務有中醫診療，中醫專家坐診，為有需要的患者專門組織相幹科目專家進行會診，以此幫助患者解決久治不愈或費時周折地單科尋醫看醫，也可協助患者預約全國中醫專家。
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冬至是我們養生的好時節，冬至應加大進補力度，補氣、補血、補陽，在冬季，用熱水泡腳是養生的有效方法。冬至時節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。
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>冬至即將到來，你知道真正的中醫養生嗎？