當身體出現酸痛的時候，很多人都會選擇去按摩來放松放松，最近也有好幾個患者朋友因為膝關節疼痛去接受按摩治療。那麼，膝關節疼痛，可以通過按摩來緩解嗎？首先，我們要了解膝關節疼痛的常見原因有哪些。

膝關節疼痛的常見原因是什麼？

在沒有外傷的前提下，年輕人膝關節疼痛，最常見的原因是軟組織損傷，常見於一些愛運動的年輕人身上，在進行打籃球、踢足球等運動的過程中磕磕碰碰，造成軟組織損傷。

而老年人膝關節疼痛，常見的原因有膝關節骨關節炎、風濕或類風濕關節炎，以及韌帶和半月板損傷。

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膝關節疼痛可以通過按摩來緩解嗎？

那麼，當這些結構出現損傷，我們可以通過按摩來緩解疼痛嗎？回答這個問題前，我們首先需要知道按摩緩解疼痛的原理——按摩是通過揉、捏、搓等手法，以達到放松肌肉、改善局部血液循環的目的，從而緩解疼痛。

按照這個原理，按摩能夠做到改善膝關節疼痛嗎？理論上是不能的。因為，膝關節內的結構都比較深在，是無法通過按摩觸及的；膝關節周圍的關節囊和滑膜，也不是通過按摩改善血液循環就可以緩解症狀的。

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按摩動作不當，還可能加重損傷

而且，倘若按摩的動作不恰當，還可能會加重患處損傷。

如果膝關節的內部結構損傷，會導致某些位置的疼痛。疼痛的原因，往往都是因為在特定的活動位置，膝關節損傷的結構受到了碾壓或者牽拉，觸發痛覺感受器。

這種疼痛，往往都是保護性的感受。是身體在向你發出預警：不能再繼續做這個動作了，否則會導致組織結構的進一步破壞或韌帶的損傷。

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但是，按摩師畢竟不是醫生，在某些動作可能加重損傷的前提下，按摩師卻恰恰可能做到這個動作，甚至用力做這個動作，包括極限的膝關節愚昧、用力按壓幫助膝關節伸直，這些動作，一不留神就會加重膝關節的損傷。

所以，文章開頭所說的這些病友，按摩後膝關節的疼痛都加重了。

得了膝關節骨性關節炎該怎麼辦？

早期的膝關節骨性關節炎可以通過口服藥物或注射玻璃酸鈉來治療；當發展到晚期，藥物治療見效甚微的時候，就需要進行膝關節置換手術了。

通過治療後，患者的生活質量能得到很好的改善。所以，當膝關節疼痛的時候，最正確的做法還是到醫院問診，而不是選擇按摩，避免損傷加重。

膝關節疼痛的時候，你的做法是什麼？

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