脂肪肝的4個「元兇」已找到:後2個原因,可能會讓你感到意外

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當我們聽到某個人得了脂肪肝的時候,第一反應通常是他/她應該很胖。但是,在日常生活中,很多很瘦的人,卻也查出了脂肪肝。這讓很多人不解,但實際上,脂肪肝並不是胖人專屬疾病,瘦人也會得。而下面這4種情況,都會導致脂肪肝。

元兇1:長期喝酒

很多行業的人由於工作原因,經常需要喝酒應酬。這類長期大量飲酒的人,很容易得酒精性脂肪肝。因為進入體內的酒精,都需要經由肝臟代謝,這些酒精有將近九成會轉化為乙醛。乙醛與乙醇相比毒性要高出十倍左右,對肝細胞有很大的毒害作用,它會導致肝臟脂肪大量沉積,形成脂肪肝;甚至使肝臟纖維化,也就是我們常說的肝硬化。

元兇2:好吃懶動

一般情況下,體重增加的主要原因是好吃懶動。現代人的飲食往往是高脂、高糖的,這些超出人體需要的營養素會導致營養過剩,形成脂肪。如果能勤於運動,還可能讓這些脂肪代謝掉,但如果不喜歡動,則會讓脂肪在體內大量堆積,最終形成脂肪肝。

元兇3:糖尿病

一半以上的糖尿病患者體型偏胖,這會引發脂肪肝;另外,糖尿病患者體內的高血糖會導致代謝雜亂,增加血液中遊離脂肪的含量,更會增加患脂肪肝的風險。

元兇4:營養不良

除了營養過剩,營養不良也會導致脂肪肝,很多瘦人患上脂肪肝的原因往往就是這一條。當你營養不良時,體內的維生素、蛋白質、礦物質等營養成分不足,無法產生足夠的脂蛋白。脂蛋白是種運輸工具,能將脂肪運出體外。脂蛋白不足就正常運送脂肪,導致其在肝臟中沉積形成脂肪肝。

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