汪國麟診所/冬季來臨，如何治療糖尿病？記住6道靠譜食療，還能起到益補作用

　　糖尿病是由於內分泌的出現紊亂，導致胰島素分泌的減少從而引起血糖的上升，其往往的表現症狀有：多尿、多食、疲倦等，中醫認為則是肝腎的陰虛所引起的，應當進行其適當的調理，所以最好的調理方式是以食療為主，選擇的樣式也比較多。

　　食療調理糖尿病不妨試試以下這幾種：

　　1、 玉米須瘦肉湯

　　中醫上記載：玉米須有降壓止血的作用，同時也能治療其水腫的症狀，還能作為利尿劑對血糖有一定的抑製作用，以往比較場常見的做法就是直接將其煎水代茶飲用，在一定的程度上也能治療其糖尿病的症狀，瘦肉則含有豐富的蛋白質，比較適合糖尿病患者食用。

　　2、 淮山薏米粥

　　淮山屬於蛋白質比較多的食物，同時富含一定的澱粉，能夠起到飽腹的效果，同時還能提供少許的葡萄糖補充相應的能量，薏米也是一樣，蛋白質的含量比較高糖分反而比較少，而且兩者偏屬寒性，對脾、肺、腎都有很好的護理效果，還有祛濕排膿的作用，對糖尿病也有一定的療效，還能緩解口渴的症狀。

　　3、 黨參玉竹老鴨湯

　　對於氣弱腎虛的糖尿病患者來說，這個是非常適合的，能夠緩解氣口幹舌燥的症狀，以及患有尿頻尿急的人群來說，也有一定的緩解效果，對於目前冬季，能夠起到一定的滋補作用。

　　4、 芝麻糊

　　糖尿病跟腎臟的健康也是有著一定的關聯，長期的糖尿病也會導致腎氣不足的的現象發發生，因此黑芝麻具有一定的益補作用，同時對腸道也有一定的滋潤效果，增加其蠕動作用，還能增加一定的鈣質含量，防止骨質疏松症狀的出現，不過對於消化能力偏弱的人群建議不食用比較好。

　　5、 小米粥

　　小米含有一定量的谷氨酸，同時也容易帶來飽腹感，熱量相對比較低，當然對於糖尿病患者來講，其含糖量也是比較低，適合早晚食用，早晨食用有助滋潤腸道起到緩解便秘的效果，夜間食用有助於安神養心，增加其夜間是睡眠質量，當然凡是也要控制其量，應當少吃多餐，不可一次性食用過多。

　　6、 山藥龍眼粥

　　兩者都具有健脾補腎的效果，同時還能起到補血的效果，冬季期間有些人常常出現手教冰凍的不良症狀，以及出現心悸失眠的不良現象，這當然也是氣血陰虛的主要表現，因此食用山藥龍眼粥具有很好的益補效果，對其糖尿病也有一定的改善作用。

　　好啦！對於緩解糖尿病的有關6道食療，你都知道了嗎？

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