糖尿病檢查/糖尿病什麼也不敢吃？糖友3個飲食錯誤，不是所有不甜的東西都靠譜

　　糖尿病患者的正確飲食

　　有些患者得知自己得了糖尿病之後，不敢吃東西，一直餓著，這是一個很大的錯誤做法。醫生強調要講究科學的治療，飲食要注意合理性，營養搭配，熱量計算。隨著糖尿病發病率越來越高，群眾對如何飲食的還是挺關心，挺有原則的，但是呢，這個尺度不好掌握，到底該怎麼關注呢？

　　1.不能吃糖？

　　尿病患者來講不是不能吃的，建議患者盡量的避免，但是如果愛吃甜的，可以用一些帶糖來替代一下。代糖食品食品的特點是不加糖，以木糖醇、甜蜜素等甜味劑代替，使食品同樣具有甜味，讓您既可以享受美食又能甜的很健康。

　　代糖食品食品的特點是不加糖

　　2.不能吃水果？

　　糖尿病的患者的實際上是可以吃水果的，但是它有一定的前提，要求糖尿病的患者得達到醫生給你規定的血糖控制目標，然後在飯前一個小時左右可以少量的吃水果，再根據每一個人這點水果對血糖的影響，決定你下一餐的飲食。蘋果雖甜，但含糖量相比其他水果相對較低，所有可以吃。水果是最容易產生錯誤的。有人認為吃酸不吃甜，靠口感來辨別含糖量不靠譜。如不甜的火龍果，含糖量可排前幾名。所有水果需要慎吃。

　　吃酸不吃甜，靠口感來辨別含糖量不靠譜

　　3.不能喝粥？

　　粥煮的爛，糖分在體內吸收的也快，容易升高餐後血糖，所以一般不建議喝粥。有一些老年人患者呢，喝粥是他的一個生活習慣，我們突然之間就告訴他不喝粥了，有的時候也不太現實但是喝粥的確它升血糖確實要快一些，我們可以在一些治療方法上適當的調整，他讓他的血糖的升高不要太快，有一些患者是可以喝一點的。可以搭配粗糧或者放些豆類同熬，同時盡量選擇在晚上吃，而且不能吃太快。

　　粥煮的爛，糖分在體內吸收的也快，容易升高餐後血糖

　　總的來說就是血糖監測情況，然後要看你吃的食物是哪種類型的，升糖指數高的、熱量高的就得少吃或者避免，一些食物當中有人體所需的營養元素，這個時候也不能一概而論，一點不吃，也是不對的。要提醒大家的是，對於糖尿病患者來講，脂肪攝入量也是很重要，除了少吃油膩食品之外，也要注意生活當中的「隱形油」，就是幹果食品。

　　如果你吃的東西，過於油膩，過於甜，過於黏，那麼這個食物，都會引起人體內的一種積熱，在中醫的角度，會傷陰。想知道更多關於糖尿病防控的知識，文章內有視頻哦~