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坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分布區的疼痛,常在外傷、體力勞力或受涼後起病,或由於以上原因而復發。
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典型的坐骨神經痛表現為一側臀部疼痛,並向大腿後側、小腿後外側、足外側放射。走路和改變體位可使疼痛加劇,平臥時,病腿不能自如抬高。單純的坐骨神經痛臨床上少見,多數為繼發性的坐骨神經痛,主要是由於坐骨神經通路受鄰近組織病變的刺激、壓迫或破壞引起的疼痛,如腰椎間盤突出症、腰椎椎管狹窄症、梨狀肌綜合征等。
採用自我按摩對治療本病有一定的作用,可以使肌肉痙攣得到松解,提高患肢肌肉的興奮性,促進局部組織新陳代謝,加速血液循環;也可以調節神經體液系統,提高痛閾(編者註:痛閾是指引起人體痛覺的刺激強度)耐受力,促進致痛物質的排泄、吸收,起到止痛的作用。在自我按摩時,要注意手法輕柔、均勻、和緩,力量以感舒適力度。堅持每天早晚各做1次,每次20分鐘左右。
需要注意的是,引起坐骨神經痛的原因很多,也很龐雜,有痛感時應盡早到正規醫院作詳細檢查,必要時做腰椎ct或mri檢查,查出造成坐骨神經痛疼痛的真正病因,採用正確的方法對症治療。否則會因治療不及時或治療不當,加重病情,造成終生遺憾。
>坐骨神經痛怎麼緩解 自我按摩是主要治療方法