導致口臭的九個原因，如果你有口臭的困擾，那麼請認真的看完

相信很多人都被口臭的問題困擾著，如果這個問題不及時得到有效的治療，會在生活中給你帶來很大的困擾，也會導致自身的不自信，不喜歡與人溝通等。那麼小虎牙就跟大家分析下導致口臭的9個原因。

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• 口腔內的細菌是口臭的主要原因之一，可以用牙刷經常清理舌頭。
• 當你減少碳水化合物的攝入，增加蛋白質的攝入量，你的身體就會開始燃燒脂肪來獲取能量。這個過程產生一種叫做酮的化合物，會引起口臭。
• 呼吸道感染，比如感冒和支氣管炎，也會給你帶來口臭。這是因為引起異味的細菌喜歡以黏液為食(是的，這很惡心)。如果你的鼻子不通氣，你更有可能求助於口呼吸，這會使你的嘴變幹。
• 根據《醫學微生物學雜誌》上的一項研究，一種引起潰瘍的細菌，幽門螺桿菌，也能引起口臭，處理細菌可以去除臭味。醫生可以給你檢查幽門螺桿菌，並給你開抗生素。
• 超過400種處方藥和非處方藥，包括抗憂鬱藥和過敏藥，會抑制唾液流動。這種液體有助於洗掉食物和細菌，防止口臭。改變你的藥物並不總是一個選擇，所以美國牙科協會建議你保持水分，咀嚼無糖口香糖來保持口腔濕潤。特殊的漱口水也有幫助。
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• 一些白色的小團——由硬化的細菌、食物顆粒、死細胞和黏液組成——被困在你的扁桃體和舌頭的後面。除了氣味，它們通常是無害的。它們通常會自己脫落，但有時你可以用鹽水漱口來加快這個過程。
• 果幹含糖量很高，而且會引起異味的細菌喜歡吃這種東西。合理的1/4杯葡萄乾含有21克糖;同樣份量的杏幹有17克。這就像吃4-5茶匙純糖。另外，幹果是黏性的，所以它會困在你的牙齒上或牙縫裡。吃完零食後，一定要用牙線和刷牙。
• GERD是一種常見的消化系統疾病。你的口臭可能來自於一些未消化的食物，也可能是胃酸的刺激讓你流鼻涕。
• 破碎的牙齒和填充物會困住食物顆粒，滋生細菌，導致蛀牙、牙齦疾病和口臭。不合適的假牙也會導致同樣的問題。
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對照以上打的9點，看看自己的問題出在哪，才能夠及時有效的解決這個問題，增強與人溝通的自信心。

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