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俗話說，人到中年不如狗!

還真是那麼回事兒啊!房貸、車貸、學費、養老費……哪座大山，都能壓彎中年人那並不很挺直的脊背。

單靠那一隻手都能數過來的微薄薪水，別說買豬肉，就連豬肉湯都快喝不起了。

護肝片是中年男人的強心劑嗎？

這不，很多厭倦了錢少事多的中年人，開始去打卡「創業」了。有一個30來歲的異性友人，最近也為「創業」奔波，他的衣服越穿越好、皮鞋越擦越亮，與此同時，他的酒越喝越多、肚腩也越來越大。特別年底聚會多，喝酒更是免不了。

大家勸他少喝點酒，他則拿出提前買好的護肝片沾沾自喜，「有這玩意兒，還怕什麼？不管是紅的、還是白的， 我都能幹倒一大片。」

看他那架勢，真把護肝片當成了「救心丸」，以為只要吃了「寶貝」，就能夠千杯不倒百毒不侵。

但別說，持有這種心思的人，真不在少數。那麼問題來了，被酒桌饕餮們奉為守護神的「護肝片」，真有那麼神奇?

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護肝片是何方神聖

首先，根據2019年《護肝片臨床應用專家共識》，護肝片處方是我國藥學專家於樹春教授根據《傷寒論》中茵陳蒿湯和小柴胡湯的配伍原理，結合現代藥學研究成果及臨床治療肝病經驗方組成。

原研品種，由柴胡、茵陳、板藍根、五味子、豬膽粉、綠豆精制而成。主治的功能有護肝片疏肝理氣、健脾消食，具有降低轉氨酶作用，用於慢性肝炎及早期肝硬化。

市面上的護肝片更多是保健品。無論它的包裝多龐雜、價格多昂貴，宣傳的核心功效都是保護肝臟。從專業角度來說，保健品的護肝片最核心的成分有幾種——水飛薊素、朝鮮薊素以及薑黃素。

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| 水飛薊素

水飛薊，原產於南歐、北非的一種菊科水飛薊屬草本植物，傳說早在西元前四世紀，西方就將其提取物用於肝膽疾病的治療。

| 朝鮮薊素

朝鮮薊植物原產於地中海，最初被認為是雜草。後來在南歐作為蔬菜種植，17世紀90年代早傳播到了美國菜園。現在，在歐美國家的超市裡，隨處可以買來吃，具有提高肝臟活力，促進排出肝臟中毒素的功效。

| 薑黃素

是一種從薑科植物薑黃等的根莖中提取得到的黃色色素，具有有抗炎症和抗氧化的作用。

但是，要說這三種成分究竟有多大作用，那就非常有限了。

首先，相比臨床上一線使用的甘草酸、雙環醇等，這三種成分降肝酶指標的作用實在是太弱，也就是說，真正碰上肝損嚴重、肝功能異常的病人，我們壓根不會去選擇水飛薊來治療。

其次，護肝片裡面這幾種成分的含量，更是少得可憐。可能只有臨床醫藥中的幾分之一、幾十分之一，要想用它來好好護理「小心肝兒」，還是太弱雞了。

So，護肝片護肝，真的只是一個「偽概念」，不過，你要是覺得吃了護肝片，心情會變好、精神狀態也變好的話，那麼，你隨意，畢竟，做人嘛，開心最重要！

關於護肝，你真正需要了解的是…

你想變白，可是你老是去曬太陽；你想減肥，可是你總是忍不住去擼串；你想身體健康，卻總是賴在床上不鍛煉。你想護肝，卻總是熬夜、喝酒、不運動……用腳趾頭都能想到的結果，怎麼可能實現呢？

So，對於護肝，最有效的方法就是別去傷害它。

少喝酒，少熬夜，多運動，不吃烏七八糟的藥，就做好了基礎保健第一步。

此外，當肝功能出現問題時，我們要及時就醫。比如患有乙肝、丙肝，當病毒開始破壞肝細胞時，我們就要謹遵醫囑，使用核苷類抗藥物抗病毒來保護肝臟，這是護肝養肝第二步。

日常重保健，有問題及時就醫，「小心肝兒」，一般都不會出大問題。

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關醫生小提示

年輕人，努力長進是好事，但也別太拼，少飲酒少熬夜多運動，不要給我們的肝太多壓力！畢竟，我們既要有努力賺錢的力氣，也要有有命花錢的運氣。

好啦，今天的科普就到這裡結束了。

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*圖片來源於Pixabay、網路

本文由臨床營養關陽原創，歡迎關註，帶你一起長知識！

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