血糖控制/控糖期間，糖尿病人避免3個錯誤，血糖才穩定

　　很多人在發現自己患上糖尿病後第一反應就是要控制住血糖，他們會採取任何措施來讓自己的血糖穩定在正常範圍內，但很多糖尿病人在控制血糖期間會盲目相信一些傳言，讓自己踏入錯誤，讓血糖總是不能穩定，所以糖尿病人在控制血糖期間一定要區分一些糖尿病錯誤，才能讓自己正確的控制血糖。

　　糖尿病人在控制血糖期間要注意避免哪些錯誤？

　　一、糖尿病人吃苦瓜越多，血糖能夠越穩定

　　相信大多數糖尿病人都會在網上或者從其他人口中聽說苦瓜對控制糖尿病有幫助，於是自己在控制血糖期間就經常吃苦瓜，以為這樣能讓血糖穩定。卻不知苦瓜雖然含有類似胰島素的物質，能幫助降低血糖，但由於苦瓜是一種寒性食物，如果攝取過多會讓身體寒氣過多，導致免疫力下降。尤其是一些身體比較寒冷的女性，如果想通過吃苦瓜來幫助控制血糖，大量攝取反而容易出現手腳冰冷的情況。而且雖然苦瓜中含有的物質能幫助降血糖，但這種物質需要通過提純後並且大劑量服用，才能起到有效的降血糖效果，如果單純想通過飲食吃苦瓜來降糖的效果是非常低的。

　　二、植物油多吃對糖尿病不會有影響

　　有一些患者聽聞植物油中含有大量的不飽和脂肪酸，認為這種物質對糖尿病的影響比較小，所以在平時烹飪食物的時候就不需要控制植物油的攝取，卻不知植物油中生活含的不飽和脂肪酸對降糖尿病有好處，但過多攝取也會讓身體脂肪攝取的量超過機體的需求量，也同樣讓身體的能量過高而讓血糖不穩定。所以不管是植物油還是動物油，它們的本質都是脂肪，所以在控制血糖期間都需要控制。

　　三、監測血糖只做空腹血糖檢查

　　在目前很多糖尿病人認為想要知道自己的血糖情況，只需要重復做檢查就好，所以有很多糖尿病人在控制血糖期間只會每天自己監測早上的空腹血糖，卻不知血糖監測作為藥物調整以及了解血糖情況的重要依據，並不是單純監測空腹血糖就可以，除了空腹血糖外，三餐後的餐後血糖也是非常重要的。由於大多數糖尿病人的餐後血糖容易發生波動，所以對餐後血糖監測也是必須的，才能知道餐後血糖的控制情況。

　　溫馨提示，以上這些錯誤是糖尿病人在控制血糖期間必須知道的，只有讓自己了解並且遠離採取一些正確科學的降糖方式，讓血糖徹底穩定。