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其實我們從來不去這樣比較兩個疾病,這樣比較沒有任何意義。 不管哪個更可怕,只要發現都應該積極控制,即使您覺得有一個不可怕,如果您不去積極正規控制,那麼不可怕也會變的可怕。
高血壓、糖尿病、高脂血症三者被大家習慣叫作三高。
非要說短期可怕程度的話,那麼高血壓和糖尿病比高血脂更可怕。因為高血壓可能會發生高血壓危象,引起惡心嘔吐,甚至直接導致腦出血腦梗死等等。糖尿病嚴重的高血糖會導致糖尿病昏迷。在控制高血壓和糖尿病的時候,還有低血壓及低血糖的風險,低血壓和低血糖的危險更大,有生命危險。 而高血脂不會在短期內造成嚴重危害,即使幾天不吃藥也不礙事,可是如果高血壓、糖尿病連著幾天不吃藥,可能很快就會出問題。所以高血壓、糖尿病,比起高血脂更可怕,這也是人類發明了家用血壓計及家庭血糖儀的一個主要原因,因為需要我們經常監測。
那麼高血壓和糖尿病,本身不能說誰更危險,如果非要比個高低,那麼糖尿病相對來說可能更可怕一些,因為在心血管疾病危險分層中,糖尿病是獨立的危險因素,而且評分要高。在我們治療的心血管疾病中,很多糖尿病的人血管狹窄程度更嚴重。還有一點也能證明,那就是糖尿病的飲食更為嚴格,不但要低糖,對於飲食細節特別講究,有很多食物必須嚴格控制量。而高血壓相對來說對於飲食的要求沒有那麼嚴格,只需要在低鹽基礎上,控制飲食就行。
但還是那句話,對於每一個個體,不管是發生高血壓還是發生糖尿病,或者有高血壓也有糖尿病,我們無需了解哪個更可怕,因為早發現早治療,都不可怕,沒發現不治療,都可怕。 高血壓和糖尿病,都是動脈粥樣硬化的直接原因,也就是都是血管垃圾製造者,高血壓和糖尿病有一個共同特點,那就是開始出現都是默默無聞,悄悄損害血管,直到有一天,您的心腦腎出現了問題,您可能才會發現:怎麼高血壓了?怎麼糖尿病了? 所以這就要求我們早發現早治療,首先您只有早發現才有機會早治療,而高血壓和糖尿病來的時候常常不打招呼,都是悄無聲息的出現,這也是我們科普的一個重點:一定要主動去測量血壓測量血糖。
多久查一次血糖?
1、有糖尿病家族史,或肥胖,或久坐不動,30歲左右就需要每年查一次血糖;可能有高血壓,或血脂異常,或冠心病或腦梗死患者半年查一次血糖。
2、健康人四十歲後每年監測一次。
3、對於血糖處於臨界狀態的朋友,首先要從生活方式上積極改善,並長期監測血糖,建議一月一次,如恢復正常可半年一次。
多久測一次血壓?
其實測量血壓更方便,也不用紮針,更無需建議,大家沒事就測量一個,不花錢,也花不了幾分鐘,何必規定呢? 指南建議我們從3歲就開始測量血壓,高血壓越來越年輕化,十幾歲的孩子,尤其是肥胖可能有家族遺傳的更應該多測量勤測量。
我們說了發現,其實更主要的還是預防,即使高血壓和糖尿病都有一定的遺傳性,但這並不是說不用預防,應該說更應該預防。首先健康生活方式是預防三高的唯一途徑,其次預防三高等同於預防心腦血管疾病,更主要的是即使您攜帶了遺傳基因,注定了這輩子會發生高血壓糖尿病,那麼更應該預防,因為只有預防才能推遲高血壓糖尿病的來臨,只有預防才能更好的控制血壓控制血糖。 從小遠離煙酒,堅持有氧運動,控制體重,低鹽低糖低油飲食,減少熬夜,開開心心這樣才能遠離高血壓糖尿病,才能有效控制血壓控制血糖。
我們無需糾結高血壓糖尿病哪個可怕,這對我們來說沒有任何意義,我們還不如好好預防,好好控制。
[心血管王醫生版權]
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人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了! 當今人類健康的最大威脅,已從急症或感染變成了慢性病,而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端,只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病,反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現,會讓人體延年益壽,或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎,而藥物只是最後不得以的手段