最近單位組織體檢，有很多人都查出了甲狀腺結節，大家都對這個病感到很糾結，不太清楚此病的發病原因和危害大小。而且，大家感覺長了甲狀腺結節也沒有什麼大的反應，要說置之不理，又擔心會癌變。那麼甲狀腺結節的發病原因是什麼，到底有什麼需要注意的事項呢？

甲狀腺是負責人體內分泌的重要腺體，身體的循環代謝都離不開它。甲狀腺結節則意味著在甲狀腺部位長了腫塊了，這個腫塊會阻礙甲狀腺這個循環代謝的渠道。如果嚴重的話，就會誘發癌症，危害到我們的生命安全。

…

如今，甲狀腺結節在我國的發病率是很高的，尤其是女性人群。究其原因，主要跟人們日常的生活飲食習慣以及免疫力下降有關，因此患上甲狀腺結節的人也越來越多。

不過，大多數結節都是良性的，我們平時只要加強調理，注意自己的生活習慣和飲食習慣，是可以慢慢讓病情好轉的。那麼有了甲狀腺結節在飲食上需要注意什麼呢？

…

有了甲狀腺結節要少吃3物

1、含碘高的食物

誘發甲狀腺結節的主要原因就是碘元素攝入超標，只有控制好碘元素的攝入量，才可以減輕對甲狀腺的刺激，預防甲狀腺疾病。像人們愛吃的海帶，海魚，紫菜等海產品含有大量的碘元素，會增加甲狀腺激素的生成，刺激甲狀腺，從而誘發結節，所以應該少吃。

…

2、煙酒

煙酒對身體的傷害可是全方位的，所以對甲狀腺同樣具有較大的傷害。長期吸煙嗜酒，會對肝臟和肺部的健康造成損害，影響人體的內分泌功能，導致甲狀腺激素分泌減少或是增多，就容易誘發結節。

酒精進入身體後，需要進行分解排出，如果超過了身體解毒的能力，就會損害到代謝循環系統，致使毒素無法及時排出體外，所以長期酗酒對甲狀腺的影響非常大。

…

3、熱啡咖

對於工作的人來說，難免不了加班熬夜，或是承受巨大的壓力，此時最愛的就是喝上杯熱咖啡來提神醒腦，緩解壓力。熱咖啡會對食道和口腔的健康造成損害，而且咖啡因有很強的刺激性，就會對甲狀腺造成一定影響，從而出現結節。所以不要以咖啡作為工作的續命水，最好少喝咖啡，以茶代飲，這樣有助於維護甲狀腺的健康。

…

有了甲狀腺結節可以多吃5物，有助於結節消散

1、銀杏

銀杏中含有豐富的銀杏內酯，可以起到活血化瘀的作用，還可以幫助體內排出毒素垃圾。所以患有甲狀腺結節的人平時不妨堅持吃一些銀杏，可以改善甲狀腺結節的問題。如果你經常吃，說不定甲狀腺結節就悄悄地消散了。

…

2、蒲公英茶

蒲公英可謂天然抗生素，具有消炎和清熱散火的功效，能夠消腫散結，所以甲狀腺結節患者，可以多喝蒲公英茶，能夠起到改善代謝 循環，清除結節的作用。

3、黃瓜

在人們的印象中黃瓜起著減肥美容的作用，殊不知，黃瓜還有利於改善甲狀腺結節，可謂是甲狀腺結節的天然對手。因為黃瓜有消腫利尿之功效，可以加快體內的新陳代謝，維護內分泌平衡，對結節的增長起著抑制作用，所以經常吃些黃瓜有利於保護甲狀腺，維護甲狀腺健康。

…

4、魚鰾

魚鰾制幹後又叫花膠。其富含膠原蛋白，是一種高蛋白低脂肪的食物，多吃魚鰾可以加強皮膚細胞組織彈性，減輕甲狀腺結節對周圍組織的壓迫，減輕病情，還有美容潤膚作用，可以使你的皮膚變得細膩光滑。

5、玫瑰花茶

玫瑰花可謂是女人花，女性多喝玫瑰花水，可以使得膚色白皙，容顏嬌美。對於患有甲狀腺結節的人來說，多喝玫瑰花水，可以緩解甲狀腺結節症狀，還有抗憂鬱，舒緩心情的作用。

…

如果你也檢查發現自己患有甲狀腺結節，那麼生活中可就要注意飲食健康了，少吃有損於甲狀腺的食物，多吃對甲狀腺有幫助的食物，說不定你的結節就會很快消散掉。

…

@老程健康談，由多位健康管理師，營養師共同運營打造，願成為您身邊的私人健康養生顧問，為您答疑解惑，歡迎關註，有問題可隨時咨詢。

點我分享到Facebook

>為何甲狀腺結節越來越多？提醒：少吃3物，多吃5物，結節消得快