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說起癌症，很多人都覺得是由不良的生活習慣導致的。
但也有人納悶：為什麼隔壁老王天天抽煙都沒事，注重養生的我吸了口霾就得肺癌？為什麼媽媽得了乳腺癌，我也……
不抽煙、不喝酒、不熬夜，定期運動還健康飲食，為什麼癌症還會找上門？
現代生命科學研究告我們，「除外傷以外，可能一切疾病都與基因相關！」
研究發現，有16%的乳腺癌患者「天生」就攜帶癌症基因。比如著名的美國影星安吉麗娜·裘莉，她的家族就有癌症史，家族中共有三位女性死於癌症。這也是她做出驚人決定——切除了雙側乳腺與雙側卵巢的原因。
那麼癌症基因到底是什麼？有癌症基因就一定會得癌嗎？平時生活中，有哪些因素會助長「癌細胞」，我們又該如何預防癌症？
今天咱們就來說說。
癌症？家族逃不出的夢魘
癌症，在細胞水平上，通常被看做一種細胞生長失控疾病。
如果特定基因發生變異而使調控作用減弱甚至消失，最終使細胞可能無限增殖而癌變，這類基因稱為癌症基因（包括癌基因和抑癌基因）。
通過基因遺傳的疾病主要分為：
1、單基因遺傳病
即一個基因突變就會引起的遺傳病，通常十分容易遺傳給下一代。目前發現了6000餘種此類疾病，如短趾症、白化病、早老症、苯丙酮尿症、先天性腎上腺皮質增生症等等。
2、多基因遺傳病
多數常見的腫瘤就屬於此類疾病，腫瘤發生會出現一種家族聚集現象，患者的父母、子女、兄弟姐妹的患病率，比普通人的患病率要高很多。
有癌症基因的人就一定會得癌？
有癌症基因的人就一定會得癌症？並不是！
先天攜帶癌症基因並不意味著一定會患癌症，僅僅是增加了風險。
目前多數專家認為，癌症是環境因素和遺傳因素共同作用所導致的。換句話說，攜帶腫瘤易感基因的患者大多是在某些特定的環境下才會得病。以吸煙與肺癌為例，有些人攜帶易感基因，在吸煙的環境下就更容易罹患肺癌；而有些人沒有攜帶相關易感基因的人，患癌風險相對較小。
另一方面，不同癌症基因對癌症貢獻率存在差異。
基因檢測適合哪些人？
直系親屬患癌後，自身患癌風險到底有多大？這個問題的答案可以讓基因檢測來告訴你！
基因檢測原理
基因檢測的原理其實並不複雜，就是從組織細胞、血液或其他體液中提取DNA來檢測其序列，而後將檢測結果與科學家們已經繪制出的病變基因序列做比對，從而得出患病風險是高於還是低於平均水平。
基因檢測主要適合以下人群：
1、如果有腫瘤家族史的患者，一般建議進行基因檢測，所以臨床醫生在病人初次就診的時候，都會詢問有沒有腫瘤家族史。
2、第二類人群是具有高危因素的患者，例如長年吸煙、酗酒的患者；或本身有一些慢性疾病的患者，如感染肝炎、HPV等。
3、除此之外，還有一些對健康有特別需求的人群，他們想要了解自身的基因情況以預防一些疾病的發生。
不過，是不是每個人都有必要做癌症基因的檢測？並不是！
對於大多數健康人而言，一般不建議進行癌症基因檢測。
回到話題的最初，爸爸患癌症後，兒子是不是也會得癌？通過這個基因檢測平台，38歲的腸癌末期患者高先生被檢測到自己屬於MSH6基因胚系變異，這個與生俱來的突變基因讓他正值壯年便罹患腫瘤，且惡性程度高、進展快。目前，高先生已選擇「手術+化療+免疫綜合治療」的方法抗擊病魔。
高先生讓尚且年幼的兒子也同樣做了基因檢測。很不幸的是，兒子也攜帶同樣的胚系變異基因，提早進行介入性預防。
癌症是一種常見疾病，
理論上人人體內都有「癌細胞」。
因此，完全預防癌症是不可能的，
但我們可以盡量降低癌症風險。
那生活中，
什麼因素會助長
我們體內「癌細胞」的生長？
預防癌症，
我們又能做些什麼？
8大因素助長體內 「癌細胞」！
油
高脂飲食催生癌細胞
飲食中如果高熱量食物、動物脂肪和膽固醇攝入過多，纖維素和維生素等明顯缺乏時，溶解和吸收致癌物的危險將會增加。
如果長期處在這種刺激中，很可能誘發腫瘤細胞產生，導致大腸癌。
建議少吃或不吃肥肉、動物內臟、魚籽等富含飽和脂肪和膽固醇的食物；植物油限制每人每日20- 30克(約合2-3湯匙)；每日一斤蔬菜半斤水果。
愁
消弱防癌的免疫力
情緒壓抑、多愁善感、患得患失的人，其免疫力相對減弱，往往無力消滅異常細胞，最終促成癌細胞。
無論是預防癌症，還是治療癌症上，好心態都很重要。
鹽
高鹽讓胃癌風險增2倍
吃得太鹹會導致胃黏膜屏障的慢性損傷，日久會增加對致癌物質的易感性，導致胃癌發生。
與清淡飲食的人相比，高鹽飲食的人患胃癌的風險要增加接近兩倍。
中國營養學會建議，健康成年人每天食鹽量6g即可，也就是啤酒瓶蓋一蓋子的量。醃菜、話梅、火腿腸等加工產品，注意查看含鈉量，盡量少吃一些。
煙
基因突變的幫兇
國際期刊《科學》上的一項研究報告顯示，連續一年每天抽完一包20根煙的人，體內的每個肺細胞會發生150個突變。
煙草煙霧中含有超過7000種化合物，數百種有害物質，其中既有致癌劑，又有促癌劑。
因此，吸煙不僅會誘發基因惡性突變，更可怕的是，煙草煙霧中的化合物和有害物質還會加速基因的損傷和阻止基因的修復，從而誘發癌症。
酒
臉紅更容易基因突變
酒精在體內代謝，會變成乙醛，而乙醛大量堆積，會導致染色體重排，並永久地改變DNA序列，從而導致癌症的風險。
所以為了安全，成年男性每日飲用酒精不超過20克，女性為10克。尤其是喝酒臉紅的人，你還是別喝了。
糖
每天超過25克就很危險
癌細胞往往比正常細胞生長更迅速，對葡萄糖的需求量更大，會與正常細胞爭奪營養。
瑞典科學家曾對8萬名參與者進行了長達9年的跟蹤調查結果顯示，與很少喝甜飲料的人相比，每天喝兩杯甜飲料的人患胰腺癌的風險要高90%；每天吃5小勺糖的人，患胰腺癌的風險要比不吃糖的人高70%。
懶
懶癌是真的存在！
研究發現，每天鍛煉少於30分鐘會增加癌症風險。
專家組認為，久坐的生活方式會增加患某些癌症的危險性。研究表明，進行有規律的、持續的身體活動，能預防某些部位的癌症，如結腸癌等。
老
90歲後的癌是生理性的
人類年齡越大，基因突變率越來越高，復制錯誤的幾率也越來越大,而修復功能反而下降。在衰老達到一定程度，人體的平衡系統會越來越差，得癌症的機會自然也就高了。
一般來說，80歲以前長癌是病理性為主，而90歲以後長癌是生理性為主。
那麼如何預防癌症？
1、針對性預防
物理策略——採取手術切除策略。
但許多關鍵性器官、多部位癌症選擇手術方面要極為慎重。
化學策略——開發針對性疫苗或藥物，如HPV疫苗預防宮頸癌、乙肝疫苗預防肝癌等。
目前主要對病毒相關癌症有效，大多數癌症尚無預防疫苗或藥物。
2、通用性預防
生活和工作中，盡量避免接觸致癌因素，如紫外線、輻射、抽煙、含致癌物食品、慢性感染（如肝炎）等；
另外就是，針對上述8大因素進行預防：維持合理的飲食，多食水果和蔬菜、適度飲酒、減少加工肉類攝入、避免超重。堅持適度鍛煉，每周進行150分鐘有氧運動。盡量保持愉悅心情等。
來源|科普中國、健康時報
▼ 汪國麟醫師 ▼
精選診所： 【汪國麟醫師】
人類「生什麼病就吃什麼藥」的時代已經過去了！ 當今人類健康的最大威脅，已從急症或感染變成了慢性病，而藥物不再是修復健康的唯一選項 慢性病的成因複雜多變、不只一端，只倚賴藥物必定以失敗收場 人從來就不會因為缺少某個藥物而生病，反之 飲食、營養、生活形態與環境會左右基因的表現，會讓人體延年益壽，或是病入膏肓 這些才是人體療癒的基礎，而藥物只是最後不得以的手段
