現在有很多懷孕的媽媽在懷孕期間發現自己患上了懷孕期糖尿病。很多女性對於懷孕期糖尿病，她們以為只有肥胖的女性才會出現懷孕期糖尿病，然而她們卻不知道有時候身體指數屬於偏輕的女性，也有可能會患上懷孕期糖尿病。

有一名叫楠楠的孕婦，她懷孕之前的體重指數才不到18.5，她的體重是是屬於偏輕的。然而她在懷孕24周做了OGTT檢查也就是平常人們經常說的75克葡萄糖糖耐量試驗。在懷孕期間進行糖耐量試驗就是為了檢查懷孕期的媽媽有沒有患上懷孕期糖尿病。

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那麼楠楠屬於瘦的人群，她是不是就不容易患上懷孕期糖尿病呢？先看一下楠楠的下列檢查結果吧。

空腹血糖：4.38mmol/L （參考值：＜5.1 mmol/L）

喝糖水後1小時血糖：10.03mmol/L （參考值：＜10.0 mmol/L）

喝糖水後2小時血糖：8.54mmol/L （參考值：＜8.5 mmol/L）

看了以上的數值，可知道楠楠在空腹時血糖是正常的，然而在喝了糖水之後的一小時和兩小時，他的血糖都比較高一些，然而，以上任何一個檢查結果≥參考值就可以診斷孕媽是不是懷孕期糖尿病。這也說明了一些體重比較輕的，懷孕媽媽也有可能會患上懷孕期糖尿病的。

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如果孕婦發現自己的糖耐量實驗結果異常，也不要表現的太過於緊張，而是要做好以下這三件事情。

記錄和控制飲食

懷孕期的媽媽在飲食上應該控制飲食，但這個控制並不是讓媽媽餓著，如果媽媽攝入不足的話，可能會導致胎兒營養不良。

所以懷孕期的媽媽需要均衡的攝入各類營養，保持身體每日所需的足夠熱量。在飲食上還可以降低主食的攝入量，多增加一些蔬菜水果，不要暴飲暴食，防止懷孕期間體重上升過快。

增加運動

在懷孕期間，懷孕媽媽還是要適當地增加一些運動，只要孕檢的時候發現胎兒沒有胎盤位置沒有明顯的異常，或是寶媽沒有子宮口松等情況都可以進行一些日常適當的運動。可以在每日飯後進行散步，或者是選擇去做一些孕前瑜伽。

保證飲水量

懷孕期間懷孕媽媽的飲水量一般，要保持在2000毫升左右，而且有時候根據個人體質可以適當地增加飲水量。

飲水的充足，可以幫助懷孕媽媽稀釋血液，降低血糖的含量。同時水分還可以為寶寶的羊水提供充足的支持。但是要記得在晚上八點之後就不用過度飲水，防止夜尿增多，導致孕媽休息不好。

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那麼你知道孕媽懷孕期間如果糖耐量試驗沒有通過的話，應該怎麼做嗎？

如果糖耐量試驗有異常的話，懷孕媽媽首先不用太過於緊張，首先應該按照以上這三種方法進行調整自己的血糖。而且還要在日常生活中檢測自己的血糖變化情況，如果通過飲食運動，可以控制自己的血糖的話，就不需要再進行一些藥物控制血糖了。

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