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說到HPV即人乳頭瘤病毒，很多人的第一反應就是宮頸癌，這是由於有臨床研究發現，百分之九十以上的宮頸癌患者，都是由於感染HPV後惡化癌變導致的，也就是說，HPV確實是誘發宮頸癌的最大的「禍根」，但是這並不意味著感染了HPV就會得宮頸癌。
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25歲的小麗就是一個簡單的例子，即便感染了高危HPV16，但是其宮頸沒有發生癌變，並且只用了2個月的時間就轉陰了，就連婦科主任也覺得驚訝，並且建議大家可以學學她。
下面就是小麗個人的轉陰經歷分享：
「我是在今年4月份開始發現自己身體有異樣的，剛開始我並沒有過多的在意，以為是婦科炎症，所以根本沒把這事放在心上。但是到了10月份的時候，我發現自己白帶不但有血絲，而且還呈豆腐渣狀，我有點慌了。
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於是第二天就和公司請了假去醫院，醫生在了解了我的情況之後讓我做HPV+TCT檢查，並告訴我一周之後過來拿結果。所以在我忐忑的等待下，一周之後我去了醫院，醫生告訴我，這是感染了HPV了，還是高危的16型號，當時我徹底懵了。
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不懂有沒有和我一樣的小姐姐，在沒有過同居生活的情況下感染這個病毒，但是我那時候的第一反應就是宮頸癌，好在醫生好像看出了我的慌張，所以安撫我說報告上沒有顯示上皮細胞異常，所以還沒有發生病變，建議回去提高免疫力。
後面給我開了干擾素，我就回去了，之後的2天，我一直在查資料，後面發現，其實所謂的干擾素，只能起到局部的作用，而目前對於清除HPV病毒，並沒有特效藥，也就是說只能依靠我們自身的免疫力來清除。所以從那開始我就計劃如何提高免疫力。
下面這4件事，是我每天都要做的，堅持下來，相信你也可以很快的清除HPV，遠離宮頸癌。
第一：注意衛生
衛生問題是非常要注意的，尤其是有同居生活的女性，平時更要注意，事後要洗澡，同時不建議用其他沐浴液清洗私部，這樣會導致裡面的菌群失衡，不利於病情的好轉。此外也要每天定時清洗貼身衣物，多曬曬被子枕頭之類的。
第二：飲食忌口
飲食上要學會忌口，不吃或者是少吃辛辣刺激的食物，這會使得我們的免疫有所降低，進而加速HPV的繁殖和生長。因此我平時非常愛吃火鍋的人都戒了，經常自己做飯，多吃水果和蔬菜。
第三：補充營養
多吃水果蔬菜，我平時也有吃維生素C搭配小松菇多糖壓片食用，因為感染病毒其實就是自身免疫力太低了導致的，而尤其是這個壓片，它能激活我們身體的免疫細胞，幫助提高我們自身的免疫力，有助於清除病毒，這一點對我來說是最重要的。
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第四：運動健身
運動也很重要，運動不但可以加速我們身體的新陳代謝，幫助提高自身的免疫系統，還能增強體質，防止HPV再次感染。所以感染HPV的患者，建議可以多運動，我基本每天都會運動一個小時，以微微出汗為標準。
以上這4點就是我在轉陰的過程中所要注意的，如果你感染了HPV或者是你想要預防病毒感染的話，可以試一試我的辦法。」
>從感染HPV到轉陰，她只用了2個月時間，婦科醫生都說這值得借鏡