過敏知時節 | 專家教你如何預防兒童春季過敏

春暖花開，萬物復蘇，隨之而來的粉塵、霧霾、潮濕、柳絮、花粉……都是過敏體質的噩夢。

皮膚出現紅疹、癢、腫脹、此起彼伏的噴嚏聲，清涕直流喘氣胸悶、咳嗽氣促……在這個過敏多發季節，我們該如何做好春季防護，避免過敏呢？

衍生兒童中醫門診健康中心兒科博士李翎玉提醒大家，預防春季過敏，一定要遠離過敏原。

常見的過敏原有哪些？

1、吸入性過敏：如花粉、塵蟎、灰塵、真菌、動物皮毛、羽毛、寒冷的空氣等。

2、食物過敏：如牛奶、雞蛋、海鮮等。牛奶過敏比較常見於新生兒，通常表現為濕疹、腹痛、便秘、腹瀉甚至嘔吐等症狀。

3、接觸性過敏：如化妝品、油漆、酒精、藥膏等。

4、藥物過敏：藥物過敏比較少見。一般來說，藥物引起的過敏會有發熱或是出疹的症狀，一般停用引致過敏的藥物後症狀就會緩解或停止。

如何分辨寶寶是過敏還是普通感冒？

因為感冒也通常會有咳嗽、打噴嚏、鼻塞等症狀，因此很多家長不知道寶寶到底是感冒還是過敏。李博士提醒家長，可以從以下幾個方面區別寶寶是否是過敏：

·如果寶寶還表現為發燒，並有感冒的接觸史，則考慮可能是感冒；

·如果寶寶鼻塞、流涕的同時伴有長紅疹，或者超過兩星期鼻塞、流涕治療不好，則考慮可能是過敏；

·如果寶寶有過敏原接觸史，則可能是過敏，如寶寶本來正常，到公園遊玩後開始打噴嚏、流鼻涕等，則可能考慮花粉過敏。

如何預防兒童春季過敏？

李博士提醒，預防兒童春季過敏，應做到以下幾點：

1、保持室內環境清潔：家里要經常打掃衛生，最好用濕布擦拭，以免灰塵飛揚；寶寶的用品、玩具特別是毛絨玩具要經常清洗、消毒；經常換洗寶寶用的被單、被套、枕套等用品。

2、避免接觸刺激性物質：寶寶應避免接觸香水、油漆、殺蟲劑等刺激性物質。盡量減少外出，避免接觸揚塵、花和樹木的花粉等過敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩；不要讓寶寶在塵土飛揚的場所出入和玩耍；不要用鹼性太強的香皂清洗皮膚；貼身衣物應選用寬鬆透氣的純棉衣物，不要穿羊毛或化纖織物。

3、注意飲食：對於嬰兒，最好給寶寶吃母乳，因為母乳餵養能大幅降低過敏發生的幾率，建議母乳餵養最好堅持至六個月。過敏體質寶寶在添加輔食時一定要逐步少量添加，並注意觀察看寶寶是否有濕疹、腹瀉、便秘等過敏症狀。

對於比較大的寶寶，飲食應清淡而營養豐富，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，要少吃牛奶、雞蛋、海鮮等容易引起過敏的食物，不吃或少吃油膩食物、甜食品或甜飲料，如果知道寶寶對某種食物過敏，一定要堅決遠離。

三、中藥抗過敏有妙方

春季過敏，要麼是渾身起紅疹、風團，瘙癢難忍，或者是不停的打噴嚏、流眼淚鼻涕，甚至還有一些人會出現胸悶、呼吸困難而危及生命。

過敏性疾病多有起病急、發病快、傳變迅速的共同特點，病變反復發作，從中醫上來講就是遇邪即發。這正是中醫所謂風邪致病「善行而數變」的典型反映，故風邪與過敏性疾病發作的關係密切。內因主要是稟賦不足，衛表不固、血虛、血熱、血瘀等；外因以風邪為主，可夾熱、夾寒、夾濕、夾燥。

過敏性疾病的發作特點多與外風致病的表現相似，故具有祛除外風功效的中藥，大多味辛質薄，以解表藥為主，以祛除風邪、疏調氣機為主要功效，另外，具有殺蟲止癢、清熱除濕的中藥也可抗過敏，緩解皮膚瘙癢的症狀。

專家推薦

李翎玉

中醫兒科醫學博士

師承全國名老中醫汪受傳教授、江蘇省中醫院艾炳蔚教授，南京中醫藥大學醫學博士(PH.D)，針灸推拿學博士，中醫兒科學碩士，中華人民共和國註冊中醫執業醫師，世界中醫藥聯合會兒科專業委員會理事。

擅長：專研小兒肺系、脾胃系疾病診治，如感冒、厭食、積滯、便秘、急慢性腹瀉、過敏性鼻炎及易感體質調理。擅長運用中藥、小兒推拿、針灸、中藥貼敷、中藥泡浴等中醫內外治法。熟練掌握各項針灸臨床操作技能，如常規針刺、火針、拔罐、走罐、刺絡放血、溫和灸、溫針灸等，治療肩頸綜合征、面神經麻痹、睡眠障礙、月經不調、肥胖等疾病。

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