(原創)戰勝和預防各種疾病的根本大法

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原創

你要知道
,珍惜生命最好的方式竟然不是養生,更不是各種保健品。而是控制情緒,增強免疫系統,對抗拒病毒的根本大法也是它。世上所有的疾病都是因為免疫系統打了敗仗。經研究表明,導致免疫系統出問題的情緒排名是生氣,悲傷,恐懼,憂鬱,敵意,猜忌,以及階段性失控的前七名,醫學上做過一個試驗,把一隻猴子關起來,用電時不時刺激它一下,這樣,就會使猴子一直處於焦慮不安的情緒中,,不久,猴子得了胃潰瘍。其實很多時候負面情緒才是疾病的幕後黑手,很多時候我們的疾病都是因情緒引起的,有時候經調理,好了一點,當情緒再上來的時候不但原回復的一點健康又沒了,而且又增加了康復難度。

下面我就把老中醫專家說幾項法寶告訴給大家。

1,要面對現實。人老了要服老,正面對待自己的衰老和疾病,不要什麼都說等……,你說等這等那,但時間不會等你!你又有多少時間等呢?

2,寬容大度。金無赤足,人無完人。十全十美的人和事都不存在,寬容大度可以讓自己滿足,可以能看到世界的美好,從而自己心情就會愉快。不要凡事都以自己為中心。

3,難得糊塗。人不能太計較,要學會讓大事化小,小事化了。抹去心頭那些過於細膩的計算,讓自己輕松瀟灑。在家裡少嘮叨,少指揮,少強迫,多給他人空間和自主權。

4,閉幕養神。當心中煩躁時,先休息一下,閉目養神,讓自己沉浸在美好幻想幾分鐘,這樣可以放松緩解自己的情緒,當你再睜開眼睛時就會心情豁然開朗。

5,培養愛好。無論是一人生活還是與子女一起生活,都要學會精神獨立,有自己喜愛的事做,讓自己陶醉在自己的愛好中,可以有益健康,陶冶情操。

6.學會遺忘.每個人經歷不同,也許你吃過苦,遭過難,也許你經歷過磨難,遭受過坎坷,這些不愉快都要象丟垃圾一樣把它丟掉,把它忘記,讓自己心情爽快起來,過好餘生。這就是控制情緒6個法寶,要想把命保,那就要記牢。


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