尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
贈人玫瑰，手有餘香。關註袁大夫，科普健康知識，同享健康生活。歡迎收藏+轉發！
醫學知識科普我們是認真的，您的支持是我最大的動力！
…
關節炎會導致關節腫痛，會有關節紅腫的現象，粗鹽熱敷能促進關節內寒氣的排出，能讓血液循環通暢，因此能夠很好的緩解關節炎引起的疼痛，適當的運動也可以幫助緩解關節炎的疼痛感，能夠讓肌肉得到放松，什麼方法能擺脫關節疼痛？
…
1、粗鹽熱敷。
這個小妙招起到的緩解疼痛效果是很不錯的，人們可以選擇粗鹽在鍋中進行熱炒，然後選擇布袋裝好。通過布袋裝好的粗鹽進行熱敷在疼痛的關節部位，及時的去緩解疼痛。利用這個治療方法去緩解疼痛，要注意好熱敷的時間不能過長。
…
2、運動治療法。
關節炎的患者可以選擇適當的採用仰臥位來將膝關節伸直，讓大腿肌肉得到鍛煉。每天做15分鐘拉伸關節的運動來起到緩解關節炎疼痛的症狀。
…
3、選擇穴位進行按摩治療。
患者可以通過對人體的內膝眼，外膝眼去進行按摩。找出這兩個穴位去，用大拇指小拇指摩擦按摩來緩解關節疼痛症狀。這個小妙招也是很多患者去使用的，而且操作性是比較好。
…
4、緩步行走。
很多人們會對這個治療方法起到質疑，因為關節疼痛會對人們的行走能力產生相應的影響。但是患者可以通過適當的緩步行走，來鍛煉到人們受損的關節部位，讓它們的自我修復能力增強。只要不做過度的活動，都是起到相應的緩解疼痛效果的。
…
以上4種方法能幫你擺脫關節疼痛的問題，關節炎容易導致關節疼痛，運動療法能有效緩解關節疼痛，穴位按摩能緩解關節疼痛，具有疏通經絡的作用，平時緩步行走也可以幫助緩解關節疼痛，能夠讓局部的肌肉得到放松。
贈人玫瑰，手有餘香。關註袁大夫，科普健康知識，同享健康生活。歡迎收藏+轉發！
…
部分圖片來源於網路，如涉及侵權，請聯繫我們及時刪除。
>教你4個小妙招，擺脫煩人的關節炎