技師輕輕按了一下，27歲的小夥按摩後突然身亡……

晚上結束了一天的工作，27歲的小張和同事去到一家浴室洗澡放松，長期對著電腦的小張覺得頸肩不太舒服，便選了一個洗澡+按摩的套餐，想讓技師幫忙按摩按摩。

技師幫小張從左到右扳了一下脖子，「只有輕微的響聲，他也沒什麼不適。」

但是，悲劇很快降臨，小張回家沒多久，就感覺頭暈、難受無法行走，家人嚇壞了，立即連夜把小張送進醫院。

遺憾的是，經過搶救，小張第二天還是搶救無效被宣告死亡。

司法機關最終認定小張死因為：按摩後寰樞關節半脫位導致右側椎動脈、基底動脈以及右小腦上形成血栓，最終引發中樞神經功能障礙死亡。

…

靈活的脖子，脆弱的頸椎，按摩時要留意這個部位

廣東省中醫院腦部內科主任郭建文醫師表示，人體的頸部有大量的血管和神經，是一個非常脆弱且敏感的部位，尤其是頸動脈，連接著心臟和大腦以及頭面部，負責提供百分之八十大腦所需的血液，而頸部按摩有可能導致頸動脈夾層出現一層或是多層的血管壁撕脫。

按摩頸部會使其受到強有力額血液沖擊，導致血管壁內部形成血腫或是血栓，從而使得遠端血管出現栓塞，造成缺血性卒中，也就是常說的中風。

除了頸椎，這2個部位也不能「瞎按」：

如今，乳房按摩和卵巢按摩成為很多美容院熱門項目，事實上，這兩個部位都是不能亂按。

美容院宣傳按摩乳房可以治療乳腺增生、乳腺纖維瘤等疾病，並且還能起到豐胸效果。

但其實，這些說法都是騙人的！首先，按摩乳房並不能起到豐胸的效果；此外，對於乳腺增生等問題，其主要和月經周期的激素水平變化有關，臨床上95%的乳腺小葉增生不會癌變，絕經後也會慢慢好轉，並不需要所謂的按摩保養。可見，乳房按摩不僅不能治病，還可能越按越糟。

卵巢按摩也是如此，美容院抓住了現代人對養生的重視，打著按摩卵巢可以延緩衰老、調節睡眠、健康卵子等多種功效，但其實，卵巢位於盆腔深處，一般的按摩完全不會起效果，美容院所稱的按摩卵巢其實就是抹點精油或是藥膏，隨意按摩一下，或是揉一下肚子而已。

…

另外，除了一些部位不能亂按摩之外，以下這4類人群不適合做按摩推拿

脊髓型頸椎病和急性期神經根型頸椎病患者不可以按摩，脊髓型頸椎病是頸椎病最嚴重一種，按摩後會加重病情，嚴重會有癱瘓甚至死亡的風險，而神經型頸椎病患者按摩後不但加重病情，還會連累胳膊和肩膀。

其次，骨折也不能按摩。骨折人群按摩會使骨移位加重，不利於後期病情康復。骨質疏松人群按摩後，也會有骨折的風險。

另外，高血壓和動脈硬化患者也不可以按摩。按摩容易造成硬化斑塊脫落，跟隨血液進入顱內，造成血管堵塞，加重病情，甚至會引發腦卒中或死亡的風險。

最後，腫瘤和癰癤患者也禁止按摩。

…

脖子頸椎不適，除了按摩，還可以用這些鍛煉方法

第一個方法叫做「與項爭力」，頭部微屈，雙手的食指、中指、無名指和小指指腹放在頸後部，相對用力，緩慢收縮，使得頭部向上抬並向後仰，1-2分鐘後緩慢放松。

第二種方法是「聳肩後旋」：前臂放松，雙肩向上提伸，然後做協力後旋動作，10-15次左右，動作放慢。

第三種方法是胳膊肘拉伸，這個動作非常簡單，用手掌去觸摸身體另一側的肩胛骨，然後另一隻手握住手肘，反方向拉伸即可。

第四種「背後鼓掌」，顧名思義就是將雙手置於背後，掌心對著掌心，做鼓掌式，胸腔盡量向前挺，每次保持5秒。

按摩前先了解清楚自身身體狀況，掌握好力度，準確找對穴位，做到正確按摩，安全按摩，才可以達到按摩的作用。

參考資料：

1. 《女子頸部按摩成中風？腦科專家：頸部不可做這些動作》.健康時報.2018-12-18

2. 《遠離頸椎病！推拿科醫生親授四個方法》.健康時報.2019-05-17

未經作者允許授權，禁止轉載

點我分享到Facebook

>穴位按摩有講究：2個部位再累，也別隨意亂按，替自己著想