作為三高之一的高血糖已經成為影響身體健康的重大疾病，對於高血糖的患病人群以中老年人為主，但是沒有性別之分。該血糖嚴重者會引發糖尿病，而對於日常飲食中一些暴飲暴食等不良習慣時，就會導致血糖升高，從而影響其呀問題的發生；而很多人不注意時，糖尿病就悄悄的來了，在沒有意識到的情況下，就給身體帶來了諸多問題。

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糖尿病的症狀可分為兩大類：一大類是與代謝雜亂有關的表現，尤其是與高血糖有關的「三多一少」，多見於1型糖尿病，2型糖尿病不十分明顯或僅有部分表現；另一大類是各種急性、慢性並發症的表現。

高血糖的症狀：

1. 多尿

由於血糖過高，超過腎糖閾（8.89～10.0mmol/L），經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收，形成滲透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可達5000～10000ml。但老年人和有腎臟疾病者，腎糖閾增高，尿糖排泄障礙，在血糖輕中度增高時，多尿可不明顯。

2.多飲

主要由於高血糖使血漿滲透壓明顯增高，加之多尿，水分丟失過多，發生細胞內脫水，加重高血糖，使血漿滲透壓進一步明顯升高，刺激口渴中樞，導致口渴而多飲。多飲進一步加重多尿。

3.多食

多數學者傾向是葡萄糖利用率降低所致。正常人空腹時動靜脈血中葡萄糖濃度差縮小，刺激攝食中樞，產生饑餓感；攝食後血糖升高，動靜脈血中濃度差加大，攝食中樞受抑制，飽腹中樞興奮，攝食要求消失。

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4.體重下降

糖尿病患者盡管食欲和食量正常，甚至增加，但體重下降，主要是由於胰島素絕對或相對缺乏或胰島素抵抗，機體不能充分利用葡萄糖產生能量，致脂肪和蛋白質分解加強，消耗過多，呈負氮平衡，體重逐漸下降，乃至出現消瘦。一旦糖尿病經合理的治療，獲得良好控制後，體重下降可控制，甚至有所回升。如糖尿病患者在治療過程中體重持續下降或明顯消瘦，提示可能代謝控制不佳或合併其他慢性消耗性疾病。

5.乏力

在糖尿病患者中亦是常見的，由於葡萄糖不能被完全氧化，即人體不能充分利用葡萄糖和有效地釋放出能量，同時組織失水，電解質失衡及負氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。

6.視力下降

不少糖尿病患者在早期就診時，主訴視力下降或模糊，這主要可能與高血糖導致晶體滲透壓改變，引起晶體屈光度變化所致。早期一般多屬功能性改變，一旦血糖獲得良好控制，視力可較快恢復正常。

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燒開的水裡放1勺它，血管垃圾清光光，降低高血糖趕走糖尿病

白開水中加入降糖天苷，特別是對於血糖偏高的人來說，降糖天苷被稱為”天然的降糖藥”。每天睡前吃一點，可以穩定血糖不升高，同時對於糖尿病可以很好的控制。而對於血糖偏高的患者而言，血糖一定要調理好，否則一旦血糖升高就會造成嚴重影響身體健康。降糖天苷可以有效調節胰島素，改善糖代謝 ， 調節脂質代謝，降低血清膽固醇水平；調節缺鉻導致糖耐量異常
，有效增加胰島素分泌，有效幫助調節血糖起到積極的作用。

所以說，每天補充點降糖天苷是可以有效降低血糖濃度的，所以有血糖高的患者可以適當的補充點。

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做好以下3件事：

1、飲食保健：糖尿病患者要合理的安排進餐時間，盡量採取少量多餐的飲食原則，控制飲食糖分的攝入量，少吃動物脂肪及熱量高的食物，合理安排飲食能起到降血糖的作用，可有效避免體內血糖濃度升高。

2、保證充足睡眠：良好的睡眠能保持身體健康，良好的睡眠習慣有助於降低血糖，睡前不要喝咖啡或濃茶，可以適量喝些白開水，能起到淨化血液的作用，並且能降低血糖濃度，睡前盡量保持好的心情，緩解精神方面的壓力。

3、避免過度疲勞：糖尿病患者要適當運動，避免身體過度疲勞，並且要重視體內熱量的消耗，加快體內熱量消耗，能起到防治糖尿病的作用，糖尿病患者容易出現皮膚感染的情況，因此要注意皮膚清潔，保持皮膚的幹爽。

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