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一年前，楊女士在醫院體檢，查出感染了hpv16陽性，無病變，醫生建議通過運動提高免疫力，通過免疫力殺死hpv病毒。半年來檢查一次就可以了。一年以來，她每天堅持慢跑30-45分鐘，一天都不敢落下，但是檢查了兩次都還是陽性。同公司小劉也是陽性，半年就轉陰了。
她想不明白，明明自己有按時鍛煉，為何遲遲不轉陰。同時又很恐懼，遲遲不轉陰是否會轉化成宮頸癌。帶著疑問，楊女士再次體檢去咨詢了醫生，醫生在大概了解楊女士的情況後，告訴楊女士，雖然你堅持鍛煉，但你本身免疫力弱，又忽略了這兩件事，所以遲遲不轉陰。
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1、合理飲食，加強營養
楊女士喜歡吃冰冷辛辣的食物、包括平常工作應酬要喝酒，對於hpv轉陰來說，非常不利。有研究表明，喝酒患上hpv高危的幾率要高出20%。酒對女性宮頸破壞很大，「吃的不好」對女性傷害不小。很多女生都很喜歡辛辣的食物，因此hpv不轉陰就比較常見了。
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要想hpv盡快轉陰，飲食上最好以清淡為主，還要適當的補充多糖多肽營養素。多糖具有增強免疫力的作用，能激發補體、溶菌酶及巨噬細胞的活性。多肽具有增強巨噬細胞和NK細胞的生物活性。同時刺激機體產生大量的免疫細胞，有助於抵抗病毒入侵。多糖多肽兩種結合能快速增強免疫力，加快清除hpv病毒，早日實現hpv轉陰。
2、習慣熬夜
現在的年輕人，包括女性都習慣於熬夜了，楊女士有時候追劇刷手機到凌晨不睡覺。，長時間晚睡早起，對健康非常不利。尤其是免疫力上，會降低人體免疫力，造成人體免疫的下降，給hpv感染帶來很大機會。
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所以hpv感染者，最好在11點前入睡，切忌熬夜。每天一定要保持7~8小時的睡眠時間對增強免疫力有很好的效果。
總之，提高免疫力殺死hpv病毒就是這麼簡單，為了身體健康，hpv感染者一定要堅持以上3點。
>感染hpv病毒堅持運動，卻遲遲不轉陰，醫生解讀：這兩件事沒做好