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李國民：頭暈耳鳴，如果你想少受5年罪，這幾個方法可幫助你！
肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第649篇原創文章。
一、頭暈耳鳴你治療了多久？
李醫生我今天跟我的群裡面一個朋友在做診斷分析，他主要是一個頭暈耳鳴。
他這症狀應該是做了蠻多的檢查啊，他自己做心電圖就做了二十幾次，而且也做了頭部的檢查，和血液系統的檢查。
都沒有查出問題出來，當你有頭暈的時候，很多朋友都合併有耳鳴的，這兩個症狀經常是同時出現。
就像我今天在開直播的時候，我問多少人有耳鳴，基本上有一半頭暈的朋友都存在耳鳴。
你應該知道了頭暈如果時間久了，你的耳鳴也會出現，耳鳴時間久了也會出現頭暈，這兩個是相互影響的。
你不能早期的治療好，糾正這兩個方面，那你後期你會看到頭暈耳鳴會：
第一、發作的時間越頻繁。
第二、你會覺得這個沒辦法完全糾正了。
第三、症狀越來越多
你可能頭暈耳鳴好幾年的時間了，而且一直你都沒有辦法，就讓它這樣子持續加重，因為你找不到好的辦法，我相信吃藥你吃了很多。
就是解決不了，對嗎？
是最根本的原因是，因為你都還不知道怎麼去治療。
希望今天的分享可以幫助你。
二、為什麼頭暈耳鳴反覆不好
1、你沒有找對醫生
頭暈耳鳴，我覺得如果你找對醫生，你的效果應該會很快出來的。
怕就怕你做了頸椎的片子，頸椎片子有問題，你就一直單純按照頸椎病來治療，這個是最恐怖的。
因為你的這個情況，可能和頸椎沒有任何關係。當然了你需要排除頸椎的問題。
還有這裡的重點就是你必須要排除是不是腦血管病，如果這些都排除了，那麼你就應該去的科室是康復科
2、你在瞎治療。
你頭暈耳鳴，我相信你一直把它當成是頸椎病在治療，所以你貼膏藥按摩是做的最多的。
我想問你一句，你貼膏藥按摩治療了幾年了？現在有效果嗎？
是不是還在反覆的發作呢？
如果你的答案是肯定的，那麼毫無疑問，你是走了很多的彎路，也有可能你就是在瞎治療。
3、沒有評估後治療。
頭暈的耳鳴，你有評估過嗎？
如果你沒有評估，你就去治療，可能很難起效果。
今天在群裡跟這位朋友，指導他怎麼去做訓練和治療的時候，只要他去照做
相信他通過做這些方法，應該來說不會出一個月，肯定會看到效果，我們拭目以待。
因為我感覺他的原因應該是基本上確定了，只要他把我告訴他這個檢查做了，基本上可以鎖定他的原因。
三、頭暈耳鳴應該怎麼做？
第1步、找專科醫生
我說過頭暈耳鳴，你一定要找專科的醫生，因為頭暈耳鳴的話，你可能走彎路走的比較多，所以很多人沒有治療好頭暈，至少你治療好，至少要看9個以上的醫生。
最簡單的就是，先就診耳鼻喉科，把前庭功能檢查做了，包括電子眼震圖、溫度測試、平衡測試、聽力測試等等。
再就診康復科，進行相幹的訓練，前庭的訓練也好，大腦代謝的順利也好。
這樣一個順序，才能讓你更快的鎖定你的原因，更快的找到你的問題。
有一點你要記住，如果你存在腦血管病，那應該不是這樣一個治療流程，我這裡是指排除了腦血管病的，就是說你沒有腦梗腦出血這些。
如果有的話，那麼你首先就診的肯定是神經內科。
第2步、先評估後治療
你要記住，頭暈耳鳴一定是先評估後治療。
如果你沒有評估的話，你就自以為是的去治療，可能你覺得這樣花錢花的少一點。
你想過沒有，你一直沒找到原因，你一直就這樣去治療，治療了5年，你知道花了多少錢嗎？少說也得5、6萬把。
如果你找到原因，評估清楚了，你的治療，也可能就是半個月一個月的時間就會看到療效。
你仔細想一下，看哪一個更重要。
我今天評估的這個患者，我讓他先做眼球訓練、視覺追蹤訓練和呼吸訓練。
因為我初步的估評估是他存在這個前庭的問題，同時也有大腦代謝問題。
我讓他補充了微量元素植物硒和鎂元素。
你是不是也評估後才進行治療呢？
第3步、飲食計劃
頭暈耳鳴的話飲食非常重要，而且需要長期去堅持的。
今天在直播的時候，好幾個朋友問到了同一個問題，就是說吃飯之後感覺頭暈會加重。
這種情況下很可能，就是因為你的飲食的問題。
你可以嘗試著這樣的一個飲食計劃。
首先，你要減少大米和面食的量，用五谷雜糧代替，每天至少是125克。
五谷雜糧可以是小米，玉米，紫薯，紅薯，花生等等，這些都可以，也可以是瘦肉。
其次，你要控制你食鹽的攝入量，食鹽每天的量不超過3克。
最後，你要攝入充足的維生素，水果的量每天至少是250克，也就是說需要半斤的水果，大概就是一個蘋果。
如果你是想治療好頭暈耳鳴的，先把這三個步驟做到，你會看到效果。
從現在開始做，你做得到嗎？
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