初春是流感的高發時期，一旦患上了流感會一直咳嗽不止，痰液會直接刺激呼吸道黏膜，甚至會導致肺部的感染，這類人群除了去醫院檢查肺部進行治療之外也可以選擇幾款食物來止咳化痰。

哪些食物能夠止咳化痰？

1、柚子

柚子具有健脾健胃、清腸潤肺以及化痰的功效，不僅能夠提高食欲，防止出現消化不良，同時也能夠保護肺部，具有理氣散結的功效，防止因為咳嗽不止而引發的肺部疾病。在柚子里面含有大量的營養物質，能夠加快傷口愈合的速度。在春天堅持吃100克的柚子能夠降火，緩解口腔潰瘍。

2、羅漢果

羅漢果具有潤肺止咳的功效，在醫學上又被稱為神仙果，藥用價值很高，具有止咳化痰以及潤肺去火的效果，同時也能夠消除咽喉腫痛以及緩解支氣管炎。對於經常咳嗽並且肺部有痰的人群來說可以選擇羅漢果泡水，不僅僅能夠止咳化痰，同時也能夠消腫消炎，讓肺部變得更加舒適。

3、胖大海

胖大海具有潤肺止咳以及降火的功效，經常性的咳嗽和嗓子幹可以選擇胖大海泡水喝，只要經常性的喝就能夠止咳化痰，同時也能夠預防感冒，讓肺部變得更加舒服。

4、枇杷

枇杷具有止咳的功效，是所有食物里面止咳效果最好。枇杷的葉子以及果實都具有止咳化痰以及潤肺清熱的功效，同時也能夠解渴，保護好胃部。每天堅持吃兩顆枇杷果，就能夠防止肺病止咳化痰，如果沒有買到枇杷果的話，也可以選擇枇杷的葉子來代替，具有保護肺部健康的功效。對於經常性的流鼻血以及胃部疼痛的人群來說，可以選擇枇杷葉泡水喝能夠緩解胃部疼痛以及止血。

以上4款食物都具有止咳化痰的功效，另外一定要注意遠離有害的氣體。一直咳嗽不止或者痰液里面帶有血絲時，應該及時去醫院做肺部檢查，以免耽誤最佳的治療時間。春季本來天氣就比較乾燥，一定要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，盡量戒掉煙。不能有太多的心理負擔，保持積極樂觀的心態，要適當的鍛煉身體，少吃一些甜食，不然會加劇咳嗽。

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