尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
疫情已持續了一個多月，這件事對人們的日常生活造成了很大的影響。同時，也喚醒了不少大眾對自身健康問題的重視。在防疫期間，糖尿病的問題同樣不可忽視。
說起糖尿病，很多人都會冒出這樣的問題：是不是糖吃多了？只有老年人會得吧？不可否認，吃了太多含糖的食物，可能會增加糖尿病的風險。但糖尿病早已不是老年人的專利，已經慢慢出現年輕化的趨勢。那麼，糖尿病到底是怎麼引起的呢？對人體又有哪些危害？
…
糖尿病：是由多種原因引起的，以慢性高血糖為特征的全身代謝性疾病。
主要是因為胰島素分泌或者胰島素的作用缺陷而引起，會導致體內的葡萄糖、脂肪、蛋白質的代謝雜亂，從而引起多系統的損害。
發病原因：
糖尿病的病因和發病機制極其龐雜，至今還未完全明確。總的來說，遺傳因素和環境因素（包含年齡增長、生活方式、缺乏運動等）共同導致了糖尿病的發生。
需要經歷的3個階段：
第一階段：糖耐量正常階段，但是已經出現糖尿病的相幹病理、生理改變；
第二階段：糖耐量異常階段（即糖尿病前期），介於正常血糖和糖尿病之間的代謝狀態；
第三階段：糖尿病階段。
…
對人體的危害：
糖尿病的明顯特征就是高血糖，而長期的高血糖可以給身體帶來各種危害，如：
大血管的危害，像腦梗、心梗、下肢大動脈的閉塞等；
微血管的危害，可以導致患者的視網膜病變，引起視力下降甚至失明，還有可能增加患其他眼病的幾率；
對腎臟的危害，長期的損害可以導致大量的蛋白尿，甚至引起尿毒症；
對神經系統的危害，常見的是多發性神經炎，有的患者會出現手腳麻木或者刺痛等不舒服，這也是導致糖尿病足的主要原因；
此外，糖尿病也很容易並發各種細菌、真菌的感染。
…
如何預防：
養成良好的飲食習慣，避免高熱卡的飲食，如：油炸食品、紅燒食品等，晚上盡量不要去擼串、吃火鍋等等；
養成良好的運動習慣， 建議每周有5次以上的運動，每次運動30分鐘，最好做有氧運動，比如：快走、騎腳踏車等等，身體條件好的話，可以做一些無氧運動；
學會舒緩壓力、避免熬夜，現代年輕人的工作壓力較大，生活節奏較快，晚上還經常熬夜刷劇，這樣會讓人長期處於緊張的狀態，會對內分泌系統產生不良影響，引起代謝性疾病。
>糖尿病是怎麼引起的？對人體有哪些危害？早看早預防