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現在大家普遍都生活節奏比較快，很多人在生活中工作非常的繁忙，長時間忙碌的工作很容易出現無法兼顧身體的現象。但是身體是革命的本錢，我們在工作之餘外，還要多多注意養生，我們人體有很多排毒的穴位，經常按摩，可以幫助身體更好地將濕毒排出去，身體就會更加健康，人會少生病。那麼這些穴位具體在身體哪些位置呢？跟著小醫一起來了解下吧！
穴位按摩是以中醫理論為基礎的保健按摩；以經絡穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、調節人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。
按摩手法，並不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。應該知道，上述八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。
揉小腹，有助健脾胃。
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臍肚是精氣比較集中的地方，也是中醫裡的一個重要穴位”神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴，輕輕揉按，對調整人體氣血、改善體內臟腑功能都有好處。
按摩前胸，有助於防癌。
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前胸和胸腺是主宰身體整個免疫系統的重要器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，有一定的防癌功效。
建議大家在日常閒暇的時候，可以用手掌上下揉拍、按摩前胸，按摩範圍在頸部到心窩口這段，每天按摩個1~200次可以，堅持這樣做可以有效的激活胸腺，起到防癌抗病的效果。
按摩足三裡穴，有助於毒素排出。
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足三裡穴也是關係脾胃的重要穴位。按摩足三裡穴可以排除身體毒素，可以去濕氣和去水腫，還可以緩解疾病。按摩用手按揉或者針灸都可以。按摩三到五分鐘即可。
按摩神門穴，有助於補心氣。
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神門穴在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處，是手少陰心經的原穴，被喻為神氣遊走出入的大門。用補法，有寧心安神、補心氣的作用，類似於酸棗仁、柏子仁的功效；用瀉法，可清心、開竅，類似於中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。
小醫的結語，按摩穴位一般無副作用，療效顯著，而且容易操作，推薦以上穴位大家每天在工作之餘多選擇這種方式來保健，時間久了，身體會越來越舒展，解除了很多疲憊。
>日常按摩身體這些位置，能起到養生作用