要問女性操心最多的部位在哪裡，估計第一是臉，第二就是胸了。

不知道從什麼時候起，各種乳房保健、乳房按摩的服務和產品在各式養生館、美容院和電商平臺成為熱門。

「輕輕一按，乳房問題全不見」

「不開刀不住院，幫您解決乳房問題」

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各類療效誇張的廣告詞更是讓人眼花繚亂。

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可是，被商家捧上天的「乳房按摩」真的可信麼？

答案當然是——NO！

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今天，咱們就來逐一擊破這些驚天大謊言！

乳房按摩可以豐胸？

「無需手術，按摩豐胸」這種廣告讓不少女孩心動，但這僅僅只是商家為了博人眼球所用的噱頭。

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乳房是由脂肪和腺體組成，青春期和哺乳期是乳腺發育的黃金時間，而青春期乳房的發育也受多種因素，比如遺傳、營養以及激素分泌等影響，而且一般在青春期，乳房大小已經定型。

所以，通過對乳房按摩根本不會促進腺體發育，而所謂的豐胸精油，不過是為了達到效果而添加的大量雌性激素，只會雜亂內分泌，增加患上乳癌的幾率。

乳房按摩可以防下垂？

由於重力的存在，幾乎沒有人能夠阻止胸部下垂的發生。

隨著女性年齡增長，雌激素水平下降，皮膚會變得更加鬆弛，乳房內的乳腺或者其他組織也會萎縮，大部分的乳腺和乳管都會慢慢變成脂肪組織，乳房密度降低，胸部自然就會下垂。

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美容機構所謂「通過促進局部的血液循環，加快新陳代謝，幫助乳房塑形」等宣傳語，根本沒有任何的科學依據，並不能成為你買單的理由。

乳房按摩可以催乳？

產後奶水不能及時排出，堵塞管道導致乳腺炎，身處哺乳期的很多媽媽都有這個煩惱。

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而這個時候，商家們又帶著「排出殘乳，理氣活血，促進血液循環」的宣傳語順勢推銷乳房按摩。雖然乳房按摩有暫時性的通乳作用，但這種效果只能由經過培訓的專業催乳師來做。

而大部分美容機構的按摩師都是沒有這個資質的，由她們來給哺乳期媽媽們進行乳房按摩，不僅沒用，還可能會帶來嚴重後果。

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比如，不久前就有一位廣州的年輕媽媽誤信謠言，在一家美容機構進行乳房按摩，結果卻出現乳房痛感加劇，甚至出現流膿的症狀，差點需要切除乳房！幸而最終找到病因，成功治療。

這裡小編要提醒的是，哺乳期的乳房相當脆弱，若是通過外力擠壓等不科學的按摩手法疏通乳管，會更容易導致腺泡破裂，引發炎症。

乳房按摩可以防止乳癌？

「乳房按摩可以降低乳腺增生和乳癌的發生概率」，這是這場「騙局」裡最大的無稽之談。

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在談癌色變的今天，商家們利用消費者的心理弱點大肆忽悠，把效果傳得神乎其神，但實際上，乳腺增生是與內分泌有關的生理性現象，而癌細胞也只能通過手術、化療、藥物治療等手段盡可能的控制。

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王女士就一直有保健按摩的習慣，在數次的「胸部經絡疏通按摩」後，她因乳房劇痛到醫院檢查，最後確診為為乳癌。醫生表示，王女士的腫瘤比較大，與她經常進行胸部按摩有很大關係。而像王女士這樣的病例，近幾年在臨床上經常遇見。

可以說，暴力的按摩手段，只能加重乳房問題甚至導致癌細胞的進一步擴散。

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那麼，乳房到底該怎麼正確保養呢？

以下五種乳腺保養方法讓你少走「冤枉路」，少花「冤枉錢」。

保持健康的生活方式

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乳癌的死亡率與肥胖有密切關係，高脂肪的飲食習慣會讓過多的脂肪貯存在身體裡。脂肪過多會使雌激素增加，乳癌發病率也會提高。

正確選擇佩戴文胸

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選擇文胸時，質地要合適，用料要柔軟，透氣性要好。晚上休息時，要脫去文胸，這樣可以讓乳房得以休息，恢復局部血液循環。

而且，拋開疾病不談，正確穿戴文胸不僅有利於血液和淋巴液的循環，也有利於胸部生長。

學會「自摸」

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乳腺自檢並不是乳癌的篩查手段，但女性也可以通過這種方式培養重視乳房健康的自我意識。

具體方式：

洗澡、睡覺時輕輕觸摸乳房，按照順時針方向，從外圍摸到乳房中央。如果你發現：無痛性腫塊/腫塊皮膚凹陷/乳頭凹陷/橘皮樣變(乳房皮膚水腫，呈橘皮樣)等，一定要及時到醫院就診。

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這些都可能是早期癌變的信號，需要及早讓醫生做出診斷和治療。

經常檢查，及時就醫

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每年按時做體檢，是早期預防疾病的重要方法。

保持心情愉悅

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上班累成狗，下班宅成豬，心情難免會感到鬱悶。

學會自我調節，在壓力過大或心情沮喪時及時尋求家人朋友和心理醫生的幫助，大大有利於乳腺健康。

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