老廣最愛的5款木棉花靚湯,2步搞定,祛濕又養顏!

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又到了南方人被「回南天」

支配的恐懼時間

拉開衣櫃,撲鼻而來的黴味

濕漉漉的瓷磚,超怕一落腳就「撲街」

廁所牆面永遠保持如

少女般「梨花帶雨」狀態

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想到上面這些狀況,我頭皮就開始發麻

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據天氣 報導,未來幾天會有雷陣雨

防范於未然

今天就給大家推薦些祛濕小妙招

大家趕緊上車!

祛濕的穴位先給你們安排上···

三個穴位助你祛濕

1、太白穴

太白穴是脾經的原穴

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位置:位於腳的內側,在大腳趾的根部,腳背和腳掌的連接線上,有一塊凸起的骨頭,這個骨頭靠腳跟這邊的邊緣往腳跟方向過一點,凹下去的地方就是太白穴。

按壓:按起來會有酸脹感,輕按五分鐘左右。可以起到健脾祛濕的作用。

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2、太淵穴

是肺經的原穴

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位置:太淵穴位於手掌橫紋靠近拇指的一邊,可以摸到脈搏的跳動,然後再向外面過去一點點,就有一個小凹的地方。

按壓:按起來也會有酸脹感,每天閒下來的時候可以用大拇指按揉2-3分鐘,持之以恒,可以強健我們的肺,達到宣肺化痰,祛上焦濕氣的保健功效。

3、合谷穴

大腸經上的原穴

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位置:把一只手掌虎口打開,另外一只手的拇指的橫紋搭上虎口,然後拇指往下按在虎口位,壓到有酸脹的感覺的位置。

按壓:輕按五分鐘左右。合谷穴可以通利大便,祛下焦濕毒,對小孩食積也有很大的幫助作用。

想要祛濕,廣東人最愛的一種花適合你

就是木棉花啦!

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自從進入春天

廣東大部分地區最近每天都特別潮濕

計仔君總是感覺臉上黏膩不舒服

又容易困倦、身體四肢沉重、沒有食欲

……

其實這就是廣東人經常說的「濕氣重」

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計仔君搜集了8款廣東師奶常煲的

木棉花湯譜

現在這個時節喝很合適呢

木棉薏米排骨湯

材料:木棉花(幹)10g,薏米30g,豬精排500g,蔥15g,薑10g,鹽適量。

做法:排骨焯水濾幹,湯鍋加水足量,加入排骨、木棉花、薏米、蔥薑,大火燒開,文火燉兩個小時,出鍋精鹽調味即可。

作用:健脾祛濕、舒筋活絡。適用於濕熱偏盛體質,表現為不欲飲食、四肢酸重疼痛、抽筋、口幹、口苦、舌苔黃膩者。

木棉茯苓老鴨湯

材料:木棉花(幹)10g,茯苓30g,鴨肉500g,蔥15g,薑10g,鹽適量。

做法:鴨肉洗淨焯水濾幹,湯鍋加水足量,加入鴨肉、木棉花、茯苓、蔥薑,大火燒開,文火燉兩個小時,出鍋精鹽調味即可。

作用:健脾疏肝,祛濕止瀉。適用於水濕偏盛體質,表現為納呆、惡心嘔吐、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白膩者。

木棉黨參烏雞湯

材料:木棉花(幹)10g,黨參20g,烏雞500g,蔥15g,薑10g,鹽適量。

做法:烏雞洗淨焯水濾幹,湯鍋加水足量,加入烏雞、木棉花、黨參、蔥薑,大火燒開,文火燉兩個小時,出鍋精鹽調味即可。

作用:健脾祛濕,益氣養血。適用於脾虛濕盛體質,表現為體倦乏力,勞則加重,胃脘脹滿,納呆、舌質淡,苔厚者。

木棉花白茅根燉豬脊骨

材料:木棉花25~30克,白茅根20克,豬脊骨500克,生薑3片做法:木棉花用清水浸泡20分鐘後漂洗乾淨,白茅根漂洗乾淨後用煲湯袋包裹好,豬脊骨切成段,用刀背敲裂;將各物一同放入燉盅,加入1000~1250毫升(約4~5碗)清水,加蓋隔水燉約3小時;飲時方下鹽。功效:清熱祛濕、解毒利水

木棉花鯽魚湯

材料:木棉花5朵,小鯽魚2條,薑稍許,蜜棗2個,鹽適量。做法:木棉花掰開,清洗乾淨,稍浸泡一下下去除澀味。小鯽魚剖開,開火燒油下薑片。鯽魚下鍋兩面煎至微黃,加清水和蜜棗滾至魚湯發白,下木棉花煮一個小時,加鹽就可以飲用。功效:木棉花和鯽魚都能清熱利濕,,鯽魚能健脾養胃。健康又美味,實在沒什麼理由拒絕了。

健康拓展:

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計仔君有話說

木棉花雖然是可以吃,但是,路邊撿的新鮮木棉花,可能污染嚴重,建議不要直接食用,食用木棉花應到正規藥店購買木棉花幹,路邊的木棉花就留給大家好好欣賞吧~

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