尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
如大家所見
我們的胃是個默默工作的老實人
只有在頂不住之後才有點存在感
這就讓不少人
忽視了對它的關愛
今天，我們就來看看
它是怎樣被我們虐待的
在開始之前
我們需要知道
胃平時都默默做了些什麼
這麼看胃可真是個改造的好地方
不管進去的時候有多囂張
最後還不是得整得服服帖帖的
但並不是所有人都懂得它的好
許多人為了一時的「口舌之快」
讓胃付出了沉重的代價
①暴飲暴食
俗話說
周末不喝酒，人生路白走
白不白走不知道
胡吃海喝是肯定的
飯前一個個故作矜持
還拿體檢表裡的數字來擋酒
可等龍蝦啤酒一端到眼前
卻馬上做好了
催吐也要繼續喝的準備
人的胃容量在空腹時會收縮至50ml
飽餐後則會巨大化至1.5L
堪稱人體收縮界擔當
但短時間內吃下大量食物
會讓平滑肌過度拉伸
暫時失去收縮能力
這時的胃無法正常蠕動
要是還繼續吃
可能會導致胃穿孔
②節食
胃是人體內最勤勞的器官之一
甚至帶點工作狂的屬性
突然下崗的落差
會讓它變得自暴自棄起來
這是因為
一旦沒了可供消化的食物
多餘的胃酸
會轉去消化胃黏膜
讓胃黏膜出現下面這些症狀
最終破壞胃黏膜
造成慢性胃炎、胃潰瘍
③過燙飲食
就算皮膚被水燙了也會嚴重損傷
更別說嬌嫩的胃
別看現在吃燙的沒什麼感覺
其實是胃黏膜在幫你頂著
等到胃黏膜都被燙脫落
你就知道有多疼了嘿
沒了胃黏膜的保護
胃就是個弟弟
一根筋地讓胃酸直接作用於胃壁
又一次開始自我消化
④吃隔夜菜
隔夜菜中的亞硝酸鹽致癌
已經成了知名都市傳說之一
其實啊
像我們平常那樣放在冰箱裡
保存8小時左右的剩菜
其增加的亞硝酸鹽含量是微乎其微的
而且遠低於國家規定的
0.2mg/kg
空氣中的黴菌、酵母菌
沙門氏菌、大腸桿菌
都有可能悄悄跑進飯菜裡
這些細菌輕則引起腸胃炎
導致上吐下瀉
重則昏迷甚至肝臟衰竭
所以保鮮膜是必須要安排上的
⑤不良生活習慣
說起不好的生活習慣
現在的人簡直不要太在行
先說說大家最愛的熬夜
睡眠不足會導致TFF蛋白分泌減少
只要是膜
我們都不嫌多
雖然被侵蝕的過程潛移默化
但最後可是發展成胃潰瘍、胃癌的
再來說說飲食不規律
忙著打工、忙著打遊戲
總之就是忙到沒時間吃飯
最後只好趁著
遊戲讀取的時候
暴風吸入幾大口
經常這麼做
容易造成腹脹腹痛惡心
最後是抽煙喝酒
煙草不僅會刺激胃黏膜
還會影響中樞神經
加重膽汁反流
酒精中的乙醇也會刺激胃黏膜
使胃黏膜的屏障功能受損
如果這些習慣你都有
那麼你可憐的胃也許會
經歷下面這些症狀
胃痛
脹氣
反酸
消化不良
急性胃炎
慢性腸炎
食管反流
至於怎麼保護自己的胃這種事情
已經是老生常談
九叔我也不過多提及
看到這
大家也該反省一下
看看平時是怎麼對自己的胃的
不能讓它老被舌頭那家夥欺負啊
–完–
參考資料:
[1]陳勝良,蔣婷.胃部不適,自我保健有對策.家庭醫藥:就醫選藥,2019(8):28-29.
[2]梁寒,曹鵬.年輕人如何遠離胃癌.革命軍健康,2016(2):18-18.
[3]浪潮.科學解讀隔夜菜到底致不致癌.中國食品,2020(3):134-136.