乙肝病毒攜帶者日常生活中如何自我管理

乙肝

病毒攜帶者

日常生活中如何自我管理

據2014年世界衛生組織發布數據：我國人群乙肝表面抗原攜帶率為5.49%，乙肝病毒攜帶者約7400萬人。國外權威學者認為，乙肝病毒攜帶者可能在30歲左右及以後發生「免疫耐受打破」，機體免疫系統會從「和平共處」轉變為「針對」有病毒感染的肝細胞，進而出現肝組織的炎症破壞與修復。正因為有很大一部分人群會從「攜帶者」發展成為慢性乙型肝炎，如不及時干預，會進一步發展成肝硬化、肝癌，因此，加強乙肝病毒攜帶者的疾病知識和自我管理非常重要。

明確乙肝病毒攜帶者分類

第一類為「慢性HBV攜帶者」：即免疫耐受期，血清乙型肝炎病毒表面抗原(HBsAg)和乙型肝炎病毒DNA陽性，乙型肝炎病毒e抗原(HBeAg)或乙型肝炎病毒e抗體(抗-HBe)陽性，1年內延續隨訪3次以上，血清丙氨酸氨基轉移酶(ALT)和天冬氨酸氨基轉移酶(AST)均在正常範圍，肝組織學檢查一般無明顯異常，此類患者是醫患口中「傳統的」攜帶者。

第二類為「非活動性HBsAg攜帶者」：血清HBsAg陽性、HBeAg陰性、抗-HBe陽性或陰性，HBV DNA檢測不到(PCR法)或低於最低檢測限，1年內延續隨訪3次以上，ALT均在正常範圍。

乙肝病毒攜帶者自我管理措施

1、定期隨訪：首先的是定期檢查肝功能，其中患者每3至6個月到門診隨訪一次，並檢查單和檢查報告結果為準，以便更好地比較患者的康復情況，此時要讓患者定期服用抗病毒藥物，不能自行停用抗病毒藥物，必須定期檢查乙肝病毒的數量，根據乙肝病毒水平調整用藥的。

2、切勿亂治：隨意的大量雷同選擇保肝藥物，藥物都需要在肝內分解和代謝，肝功能正常，且肝臟沒有損傷的情況下，是不建議保肝降酶治療的。抗病毒的「門檻」必須要嚴格，不能隨意用藥，更不能盲目用藥。

3、勞逸結合：平時生活中要學會釋放壓力，過度勞累除了會影響大腦，還會讓身體處於透支的狀態，體內的器官就會出現不同程度的損傷。如果肝臟的負擔過重，不能夠得到充分的休息就可能會導致乙肝病毒大爆發，從而引發肝臟疾病。

4、乙型肝炎病毒攜帶者要注意個人衛生以及公共衛生、養成良好的生活及衛生習慣,實行分餐制；女性還要去注意經期衛生,防止自身唾液、血液、尿和其他分泌物污染周圍的環境,感染他人,所用食具、剃刀修面工具、牙刷、盥洗用品與健康人分開。，注意個人衛生及公共衛生，不要與其他人共用剃刀、修面工具、牙刷和盥洗用品。

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