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溫膽湯大家一定都聽說過，這是個化痰祛濕的古方，不過，這個方法並不適用於咳嗽有痰或是體內濕氣重的情況，只有體內濕氣已經凝結成痰時才可以使用它。簡單來說，就是痰濕體質的人最應該使用溫膽湯！
痰濕體質的表現
痰濕體質是指當人體臟腑功能失調，易引起氣血津液運化失調，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內蘊的表現！具體症狀為：舌體胖大、舌苔黃厚膩、舌邊常有齒痕、體形肥胖、臉部皮膚油脂較多、容易困倦、容易出汗並且汗黏膩、容易腸胃不適、大便不成形且黏馬桶、小便渾濁、脈濡而滑。
如果以上症狀你中招不少，那麼你現在要做的就是用溫膽湯泡腳，及時把痰濕去掉！
溫膽湯
配方：
茯苓30克、法半夏6克、陳皮9克、炙甘草6克、竹茹6克、枳實6克。
用法：
方中藥材熬水，開鍋30分鐘，濾出藥汁，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次20分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面即可，孕婦忌用。
如果是寒痰，身體總是覺得很冷，舌苔雪白，可以加入生薑5片，如果是痰熱，比如舌質是紅色的，舌苔黏膩，但是有點微微的黃色，則不必加生薑。
這個方法一般用5副左右，身體就會覺得輕鬆舒服，同時配合運動、清淡飲食，身體很快就能調整過來。
解密溫膽湯
那麼，溫膽湯為什麼如此有效呢？接下來，我們詳細分析一下！
從全方來看，溫膽湯里的藥材基本都帶有化痰的功能，而且寒熱搭配，比較均衡。像是陳皮、法半夏，藥性是溫的；竹茹是涼性的，有化痰的功效；枳實微寒，具有行氣的作用，而且它是往外代謝的，具有把痰濁代謝出去的作用。同時，茯苓性平，具有利水滲濕的功效。所以，溫膽湯的化痰祛濕功效才這麼優秀！
溫膽湯為何泡腳而不口服？
我知道，大家一定還有個疑問，溫膽湯為什麼不是口服而是泡腳用呢？
一般來說，當脾胃運轉有問題的時候，人體內的濕氣就重了，然後痰濕就來了。而現代人的脾胃，大多都有些問題，這時候很多人吃中藥都不起作用，因為脾胃不能吸收，痰濕堵在里邊了。所以，此時泡腳的效果反而比口服更好！如果要口服溫膽湯的話，一定要在醫生的指導下進行哦！
雖然溫膽湯是痰濕之人的良藥，但想要調理好身體，光靠藥物還是不行的，痰濕重的小夥伴還需要飲食上做減法，體育鍛煉上做加法，這樣才是對健康最好的維護哦！
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