6月15日疫情通報︱金華無新增!健康提醒:夏天已至,安然度夏有講究

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6月15日疫情通報︱金華無新增!健康提醒:夏天已至,安然度夏有講究 健康 第1張

6月14日0-24時,金華市無新增新冠肺炎確診病例。

截至6月14日24時,累計報告確診病例57例,累計治愈出院57例。其中,本地確診病例55例,境外輸入確診病例2例(其中德國輸入1例、俄羅斯輸入1例)。

6月14日0-24時,我市無新增無症狀感染者。截至6月14日24時,尚在醫學觀察無症狀感染者2例。

健康提醒

人體的血壓會發生一定例律的波動。人體血壓隨著四季更替有所變化,通常表現為冬季血壓較高,夏季較低。

夏至一過,正式進入盛夏時節。面對血壓測量結果,有不少高血壓患者心裡都存有這樣一個疑惑。「最近白天的血壓比以前低了不少,是不是可以停藥或減少劑量呢?」

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夏季應當如何控制血壓?

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有研究顯示,夏季血壓與冬季血壓存在差異。夏季日間平均血壓比冬季低2mmHg左右,夏季夜間血壓、脈壓比冬季更高,夏季非杓型高血壓和單純夜間高血壓患者比例比冬季更多。

在夏季,高血壓患者自身血壓波動性較大,除非有症狀性低血壓發生,應避免減少或停用降壓藥物,不必要的停藥會導致血壓升高、血壓波動增加,增加發生心腦血管事件風險。正因如此,夏季往往是高血壓病情加重或並發症高發的季節。

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高血壓患者到底該如何安然度夏?

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1.勤測血壓

如果家中有高血壓的患者,那麼在生活中一定要多加注意,要備有血壓儀測量血壓,隨時關註自己的血壓情況。這樣的話能夠對自己的血壓情況有比較好的了解,以防出現情況的時候可以自我控制,或及時去醫院就診。

2.生活方式改變

低鹽低脂飲食,每餐七分或八分飽,多食蔬菜,多飲水,戒煙限酒,適量運動,可選擇早上或薄暮運動,避免劇烈運動,控制體重,避免超重或肥胖,保持心情舒暢。

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3.遵醫囑科學調整用藥

夏季天氣炎熱,睡眠質量下降,夜間血壓升高,由於家中冷氣機廣泛使用,人體周圍的溫度變化大,容易導致血壓大幅度波動,引起高血壓並發症,甚至危及生命。

此時,如果高血壓患者隨意停藥,同樣會誘發心腦血管疾病而危及生命。由於每個人對血壓升高的耐受性不同,用藥一定要因人而異,決不可一律照搬別人的經驗,套用別人的處方。

治療原則首選長效降壓藥,可使24小時內血壓保持穩定,能更好地控制夜間血壓,長期達標,從而減少心腦血管病的發生,當然也要遵循個體化治療原則。同時,高血壓患者要在醫生的指導下科學調整用藥。

24小時平穩控制血壓尤其是夜間血壓是夏季血壓管理的關鍵。夏季血壓控制比冬季更容易實現,所以夏季高血壓患者堅持服用降壓藥非常重要。

來源|金華市新型冠狀病毒肺炎疫情防控指揮部 中國疾控動態

編輯|汪寒 葉耘華

校對 | 張瓊華

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