尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
大河報《天天健康》官方微信
推薦指數★★★★★
每逢過節，胡吃海喝一頓後，對孩子的腸胃都是一場考驗。如何幫助孩子更好地消化吃進去的食物而不鬧肚子？很多家長都知道摩腹可以促進消化和幫助排便。
有的家長問，給孩子摩腹了，為什麼效果會不好？
專家介紹，單獨摩腹，實際上就是運用了獨穴療法，獨穴療法由於單槍匹馬作戰，需要一個穴位幹更多的活，也就是說我們需要在這個穴位上操作更久，比如說10-20分鐘，甚至更久。
如何提高效率 如果想提高摩腹的效率，可以再增加兩個穴位，天樞穴和中脘穴。
天樞
定位：臍旁2寸。
操作方法：用指端按揉，稱「按揉天樞」。
作用：疏理大腸，理氣消滯。
中脘
定位：前正中線臍上4寸。
操作方法：用指端揉或大魚際揉，稱「揉中脘」。
作用：健脾和胃，消食和中。
腹部是與消化系統緊密聯繫的位置，耕好這一畝三分地，就能收獲神奇的功效，但還是建議飲食上節制有度，避免過度餵養。
來源：小兒調養工作室，版權歸原作者所有
「大河微醫」是百萬大報《大河報》傾力打造的健康資訊平臺