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國家心血管病中心最近發布的《中國心血管病報告2017》推算，我國心血管病患病人數已達2.9億。
從死因構成分析而言，目前心血管病死亡占居民疾病死亡構成 40% 以上，居首位，高於腫瘤及其他疾病。
大家可能沒想到，國人性命最大的威脅不是癌症，而是很多人不太關心的心血管健康。
心血管醫學領域有一句耳熟能詳的話：人與動脈同壽，是指，人血管活多久，人能活多久。
正常的血管是堅實而富有彈性、內壁光滑的，而動脈粥樣硬化的血管，由於血脂沉積於動脈內膜，形成粥樣斑塊，導致關閉增厚、僵硬、鈣化，最後管徑狹窄甚至完全阻塞，血液無法順暢流過，人的壽命也開始進入倒計時。
當人體動脈不斷硬化阻塞，最後臟器（心腦）梗塞、壞死之日，就是人的壽終正寢之時。
4、熬夜，激素傷血管
熬夜會打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血管收縮、血流減慢、血液黏稠度增加。
研究表明，長期熬夜的人，患心臟病的風險比正常人高1倍。
熬夜時，人長期處於應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常，血液流速變慢，血管表示壓力很大。
5、久坐不動，垃圾囤積在血管
久坐不動，下肢肌肉收縮活動相對減少，會導致人體血液流動速度減慢，血液黏稠度增加，為深靜脈血栓的形成創造了條件。如果此時再猛然活動，很容易牽動不穩定的血栓，使之脫落造成血栓栓塞。
長時間保持同一姿勢後突然變換體位，很容易造成血壓波動，出現體位性低血壓，使心腦等器官供血不足，嚴重時會出現心悸、頭暈、頭痛等不適，甚至反覆暈厥或誘發腦卒中。
另外，如果缺乏運動，血液中的廢物排不出去，多餘的脂肪、膽固醇、糖分等就會囤積在血液裡，使血液變得濃稠骯臟，在血管中形成粥樣硬化斑塊等不定時炸彈。
6、口腔細菌也傷血管
口腔細菌產生的毒素可進入全身血液循環，損傷血管內皮。因此，大家千萬別以為刷牙事小，早晚刷牙，飯後漱口，每年洗牙，樣樣都不能少。
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