骨傷科:得了骨關節炎怎麼辦?四防一護三避免!

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骨傷科:得瞭骨關節炎怎麼辦?四防一護三避免!

關節炎,號稱世界頭號致殘性疾病。目前全世界關節炎患者有3.55億。在亞洲地區,每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關節炎。關節炎有什麼症狀?關節炎患者又該如何治療、保養?下面這篇文章將會告訴你。

骨傷科:得瞭骨關節炎怎麼辦?四防一護三避免!

關節炎有很多種,最常見的有類風濕、骨關節炎、痛風性關節炎。

1 骨關節炎

發病率極高,50歲以上的人群中50%患有骨關節炎,65歲以上人群中90%患有此病。

2 類風濕

可侵襲關節膜、軟骨組織和骨骼,其主要症狀是發炎,包括關節充血、發熱和疼痛等。與骨關節炎不同的是,該病可影響全身健康,出現食欲不振、全身不適等症狀。婦女患類風濕關節炎的概率是男人的三倍,35-50歲是該病的好發年齡段。

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怎樣判斷是否得了關節炎?

1、紅,急性感染關節炎會出現關節紅腫。

2、腫,關節腫脹,關節炎常見症狀。

3、僵,晨僵和黏著感,指早晨起床或者休息後關節發皺、黏著感,如黏住一般,活動後感覺關節松快,提示滑膜炎的存在。

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4、熱,由於關節血運特別少,所以正常情況下摸起來就應該是涼的,比其他部位的體溫低。如果關節是熱的,甚至發燙,那就證明關節產生炎症,需要治療了。

5、痛,關節疼痛。

6、功能障礙,關節炎發作會出現疼痛及炎症,引起關節周圍組織水腫,導致關節活動受限存在以上任一症狀,都說明關節發生了問題,除以上症狀外,還可能出現乏力、發熱、皮疹、體重下降等症狀。

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骨關節炎要「四防一護三避免」

一防「老」

隨著年齡的增長骨關節炎的發病率明顯上升。這是因為隨年齡增長,軟骨營養供應不足,骨骼中無機物增多,骨骼的彈力與韌性減低,容易導致關節軟骨和骨退行性病變,所以提早應用一點中藥補腎壯骨對防治骨關節炎是有益的。

二防「冷」

寒冷會使血液循環不暢,加重病情。在夏天空調房里,也要護好膝蓋。

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三防「胖」

一方面,體重會增加負重下肢關節的承重壓力,引起體位、步態等的變化,從而改變了關節的生物力學;另一方面,有不少研究發現,代謝異常也會對關節造成一定的損傷。

四防「傷」

外傷是年輕人被骨關節炎纏上的重要原因。在運動、出行等過程中,如果出現急性外傷,一定要及時去醫院治療,以免留下後遺症。此外,關節的慢性勞損、不正確運動方式帶來的非急性傷,也會加大骨關節炎的風險。

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一護

是指護腸胃。一個人的腸胃功能的強弱會影響關節的營養狀態。腸胃不好、慢性腸炎的人,礦物質的吸收能力會有下降,易出現鈣流失。所以,有骨關節炎的傾向的人一定要顧護腸胃,不要暴飲暴食、要少進食生冷油膩食物,不要飲用冷飲、碳酸飲料。

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多數人對於骨關節炎的成因、治療和預防,還是存在常識性的錯誤。

錯誤一:骨關節炎是由於缺乏鍛煉、血脈不通引起的,所以加強鍛煉,多做運動對治療骨關節炎有益。

錯誤二:鈣的流失會造成骨質疏松,骨質疏松引起骨關節病,所以需要大量補鈣。

錯誤三:治療骨關節炎,藥物可以速戰速決。

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