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來源：耿碩說骨
作者：霍爾濱醫科大學附屬第一醫院 耿碩
「傷筋動骨一百天」這句老話，早已深入人心。
但是，隨著現代醫學的發展，大家對於老祖宗這句話的理解，已經漸漸的出現了偏差。
現在醫學技術已經進入飛速發展的階段，對於大部分可以讓我們「傷筋動骨」的疾病，已經可以通過科學的方法進行解決。但是。我們仍需要對這句「老話」背後的含義進行剖析。
在「傷筋動骨」發生後， 真的需要臥床休息「一百天」嗎?
「老話」是指需要「一百天」才能完全恢復?
讓我們一同來探秘這句「老話」背後的秘密。
也就是說，「一百天」的來歷，
是指生活中我們常見的骨折。
如果想要骨折愈合良好，常常需要3個月左右的時間。
但是，這裡醫生最怕的就是患者朋友「老老實實」的臥床休息。
對於常見的四肢骨折，傷後的康復鍛煉也是至關重要的。
我們的身體的關節，就像汽車的軸承，如果我們單單因為肢體發生了骨折，就放棄了關節的運動，可能就顯得因噎廢食。為了防止大家因為自己傷後盲目的活動導致骨折不愈合，耿醫生建議大家在手術醫生的指導下進行適度的康復鍛煉，以免骨折愈合以後，出現關節僵直。
就我們的住院患者而言，對於那些運動功能尚可的患者，醫生也常常建議多「下地活動活動」。
按理說，傷後不是應該多休息嗎?
多活動又是為何?
其實，傷後的長時間臥床不但會讓患者本人心情壓抑以外，還會進一步增加骨折後發生並發症的風險；如果是高齡骨折患者，包括墜積性肺炎、褥瘡、靜脈血栓、感染等並發生的發生風險還會進一步增加。
所以說，骨折後的康復計劃，應該在醫生的指導下精心治療、科學康復相結合。
科技改變生活
很多人會好奇骨折手術是怎麼做的？
鋼板是怎麼放進去的？
怎麼做到如此小的切口放那麼長的鋼板？
耿醫生繼續帶您一起探秘！
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文章僅供參考和學習分享，一切視患者自身情況和以專業醫生診斷治療為準。
專家簡介
耿碩，霍爾濱醫科大學附屬第一醫院骨科副主任醫師、副教授、碩士研究生導師，美國哈佛醫學院聯合培養博士，全國十佳中青年骨科醫師，全國十佳骨科科普能手。 曾到美國哈佛醫院院、英國諾丁漢醫學院、美國排名第四的Midwest Orthopedic關節外科學習。 對骨質疏松的診療，現代髖、膝關節置換和骨關節疾病十分擅長。對於龐雜的關節內、外畸形，通過術前數字規劃、3D列印技術及術中導航技術，精準畸形矯正。 門診時間：每周四下午。 歡迎關註【耿碩說骨】同名微信公眾號、抖音、微博、知乎、今日頭條，獲取更多精彩內容。 每周四晚21：00【抖音】平臺在線直播互動。 耿碩說骨，與您一同守護家人健康!
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