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肝臟是人體非常重要的一個器官，但一般肝臟出現小問題的時候人們都感受不到。
裙帶菜屬於一種海產品，其中富含大量的膳食纖維，昆布素等，能夠讓血液黏稠程度降低，達到清除血脂的作用。而且裙帶菜中含有一種叫做甘露醇的物質，這種物質具有很好的利尿作用。
生活中常吃裙帶菜，對肝臟也有很好的排毒作用，或能更好的養護肝臟。
李子中富含豐富的維生素、礦物質、糖分和氨基酸等，對人體很有好處。
適量的食用李子，能夠生津、養肝、清熱、利尿等功效。
肝不好的人，平時不妨常吃李子，其中所含的氨基酸，能夠幫助我們預防肝硬化，肝臟或越來越健康。
百合幹是一種具有保健價值的食物，其中富含大量的黏液質及維生素等，這些元素對皮膚細胞的新陳代謝非常有益。
而且百合幹能夠幫助去肝毒，養肺潤肺。
因此，肝不好的人，平時用它煮粥喝，有助於緩解肝病的症狀，或對肝臟的健康很有幫助。
蒜苔相信大家都不陌生吧，其實它也是一個營養價值很高的食物。蒜苔中富含大量的維生素，能夠保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。而且還有助於促進肝氣循環，舒緩肝鬱。
另外，它還能幫助肝臟結構和功能的維護和修復。肝不好的人，平時多吃點，養肝排毒、肝臟或越來越健康。
以上4物都是生活中很常見的食物，大家在生活中不妨多吃點，對我們的肝臟健康很有幫助，肝臟或越來越健康。
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