【養生】就是不想睡！「報復性熬夜」，有你嗎？

現代社會，焦慮無處不在，每當新出現一個描述現代人焦慮的詞語，總會在輿論場上激蕩起一波漣漪。這不，「報復性熬夜」的概念被媒體報導以後，引發了新一輪刷屏和關注。

為工作而熬夜是無奈的，因不良習慣而熬夜是可恥的，但是，如果熬夜出於自主選擇，追求的又是都市青年不可缺失的正常娛樂需求，就自然而然地招致同情和反思。

工作壓力太大，個人放鬆和娛樂的美好需求得不到滿足怎麼辦，只能向深夜索取資源。

報復性熬夜，報復的是什麼？

是個體被剝奪的時間。整體來說，在激烈的職場和升學壓力下，都市青年自由支配時間變得越來越少。很多時候，我們不是主動地把時間分配到自己認為有價值的事物上，而是被生活的重擔推著向前走。

告別田園牧歌式的悠閒狀態，每個人都像是一顆容不得停歇的齒輪，只有在深夜時分，才能獲得片刻的安寧與閒暇。

魯迅先生提出過「有閒階級」這個概念，描述的是悠閒自在、有大把時間的生活狀態。在當下，「有閒階級」對大多數人而言顯然是種奢望。無論是收入尚可但背負子女教育、贍養老人、健康等各種都市焦慮的中產，還是初出茅廬的大學畢業生，都有難以言說的辛苦與憂愁。一言以蔽之，對時間的渴求，才是現代都市人最突出的焦慮。

每個人負重前行，既承載著大使命，也向往著「小確幸」。

然而，即便是在時刻緊繃著的生活重擔下，個人娛樂的權利和空間也是毋庸置疑的。人們有理由、有資格釋放個性，把自我做到從機械化的工作中抽離出來，望向更廣闊的「詩與遠方」。

夜生活越來越多元，深夜經濟越來越繁榮，反映出人們日益增長的對「有閒生活」的需求和現實之間的矛盾。

一天只有24小時，分配在工作上的時間多一點，分配在娛樂和學習的時間就少一點，唯一可以充當緩沖作用的就是睡眠時間。當然，睡眠時間的緩沖作用是極度有限的，過多侵占睡眠，就是犧牲健康。

跟白天里各種工作學習任務的時間分配不同，熬夜更像是一種私密活動。

只有在深夜時分，人們才可以摘下面具，自由呼吸，不必掩飾在茫茫人海中打拼的疲憊和困頓。不少都市青年沉迷於「報復性熬夜」，也是為了在深夜里保留一塊個人生活的自留地。

當然，熬夜有癮，如果「報復性熬夜」成為一種習慣，那麼「報復」的就不是不自由，反而會讓自己受傷。

因為熬夜忘了主業，甚至在白天精神萎靡、提不起精神，就是一種對自己不負責任的報復。很多時候，自由選擇對責任提出了更高的要求。荒廢了時光，就拋棄了理想。畢竟，在這個講究公平和效率的社會里，沒有人會同情那個趴在高速公路邊打盹的人。

活在當下，麵包必須有，理想也不能放棄，這本身就是一個兩難的選題。同情「報復性熬夜」，是對奮鬥者應盡的人性關懷；但熬夜無論以怎麼樣的面目出現，都體現出時間分配的利弊權衡，也都應由熬夜者本人對其代價與後果負責。

來源：光明日報