大陸是糖尿病第一大國，平均每10人中就有1人是糖尿病，每5個老年人中就有1個糖尿病，每2個成年人中就有1個是糖尿病的後備軍。糖尿病的發病率正在逐年攀升，並不再是老年人的專利，越來越多的年輕人甚至兒童也患上了糖尿病。

在美國，預防糖尿病已經成為了全民動員的一件大事，然而在大陸，很多人對糖尿病知之甚少，甚至已經確診了糖尿病也不加重視。

哪些人容易得糖尿病？

1.有糖尿病家族史的人。不管是父母還是其他有血緣的親戚，只要家屬中有人患有糖尿病，就說明你體內也有可能攜帶糖尿病的易感基因，比其他人更容易得糖尿病。一般認為，2型糖尿病的遺傳傾向比1型糖尿病更加明顯。

2.超重或肥胖者，尤其是腹型肥胖者（男性腰圍≥90，女性腰圍≥80），更容易發生2型糖尿病。因為肥胖會引起胰島素抵抗，導致血糖水平增高，進而誘發糖尿病。

3.患有代謝綜合征的人，如高血壓、高血脂、高尿酸、高血黏、高胰島素血症、多卵巢綜合征、微量白蛋白尿、脂肪肝等。如果患有這些代謝綜合征中的兩種或三種，即便血糖不高，也是糖尿病的高危人群。

4.糖耐量受損的人，或曾經有過高血糖情況或尿糖陽性的人，可能會轉化為2型糖尿病。空腹血糖＜7.0，餐後兩小時血糖超過了7.8，但又低於11.1的人稱為「糖耐量受損」，這類人就是糖尿病的後備軍。

5.生過8斤以上巨大兒的婦女，得糖尿病的可能性也比較高。

6.出生時體重在5斤以下的孩子。有研究發現，孩子出生時特別輕，說明胰島發育可能有問題，孩子長大以後得代謝綜合征、糖尿病、冠心病、高血壓的概率就會高。

7.生活方式很差的人，比如有抽煙、酗酒、熬夜、久坐不動等壞習慣，長期脾氣暴躁、處於高壓力的情緒下，也會誘發內分泌紊亂，增加糖尿病的發生風險。

具有上述任何一項高危因素的人，應每半年做一次體檢，評估糖尿病，不僅僅是查空腹血糖值，建議也查一下餐後血糖。因為有些糖尿病人空腹血糖是正常的，但餐後血糖偏高，因此造成漏診。早發現才能早治療，治療效果也越好。

您注意到糖尿病的早期徵兆了嗎？

1.尿多，24小時內可達20多次，尿量可達2~3升，甚至是10升之多

2.口渴明顯，喝水也很多

3.容易饑餓，吃得很多

4.體重不明原因下降

5.經常疲乏無力，無法集中精神

6.消化道不適，甚至是惡心嘔吐

7.手指、腳趾對疼痛變得異常敏感或麻木

8.視力下降、看東西模糊不清、眼前常有異物漂浮感

9.創傷或手術後傷口不易愈合

10.屢發瘡癤，反反復復

11.很容易發生感染，如皮膚感染、尿路感染等

如果出現上面一種或是幾種風險徵兆，而且持續不斷，就要警惕是否患上了糖尿病。而且出現的風險徵兆越多，患糖尿病的風險也就越大，建議及早去醫院就診。