盼望著，盼望著，春天的腳步近了，本應是花紅柳綠，出門踏青的好日子，但是春天也是易過敏人群的噩夢，打噴嚏、紅血絲、小丘疹輪番上陣，讓我們苦不堪言。

春天為什麼會容易過敏呢？

春天萬物復蘇，花粉開始傳播。春天風多也大，粉塵就會特別多。細菌孢子等都是過敏原，他們都非常容易附著在皮膚表層，造成毛孔堵塞而發炎。

春季氣候尚不穩定，冷熱空氣頻繁交替，氣溫變化較大，導致我們的皮膚狀態也不是太穩定，再加上這時人體免疫力也較差，就格外容易引發過敏。

吃富含銅、鐵、鋅等金屬元素的蔬菜和水果也是引起過敏的重要原因，因為它們吃多了會容易引發紅斑，丘疹。春天我們皮膚狀態不穩定，不合適的化妝品護膚品也會導致過敏。

春天天氣暖和、環境潮濕、花兒盛開、昆蟲又多，所以過敏體質的人就會很容易中招。而且皮膚過敏不分年齡，不論是老人、兒童、還是青壯年都有可能患病。所以一定要做好防范。

如何預防春季過敏？

保持室內環境清潔。

經常更換床單被單，有條件的話，可以用熱水燙洗一下。經常晾曬被褥，這樣可以殺死蟎蟲，蟎蟲會導致青春痘、疥瘡等，死後還會堵塞毛囊，造成毛囊炎。

蟎蟲還會充當疾病的傳播介質，造成疾病的傳播。所以一定要勤晾曬被褥。上床的時候最好穿著睡衣，在外面穿的衣服，最好不要直接接觸床哦~

千萬不要經常使用空氣加濕器，要保證室內濕度不能太高，不然極易造成細菌的滋生和繁殖哦~

及時開窗通風，最好可以形成對流風。但是揚塵霧霾天氣就不要開窗了吧。盡量在太陽出來後和太陽下山前通風。因為這個時候植物的光合作用大於呼吸作用，空氣中的氧含量比較高，對我們的健康有好處。

避免接觸刺激性物質。

過敏體制的人最好減少外出，盡量不要到戶外去。避免接觸揚塵、花、樹木的花粉等過敏。不得已要外出的時候，可以選擇帶上口罩，避免與過敏源直接接觸。

避免直接接觸室內裝修等形成的刺激性物質，剛裝修完的房子最好空置一段時間後再進入，這些物質不僅容易導致過敏，還會引發其他疾病。

像羊毛或編制粗糙的衣物盡量不要直接接觸皮膚。肌膚嬌嫩的寶寶泡完澡後，一定要及時沖掉身上殘留的香皂，可以使用適合寶寶膚質的兒童潤膚品，鎖住皮膚身體表面的水分。

注意飲食。

對於還不能自己吃東西的寶寶來說，母乳餵養可以大幅降低過敏發生的幾率。媽媽體內產生的抗體可以通過乳汁傳給寶寶，增加寶寶的抵抗力。

其他飲食應以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物，保持營養均衡豐富。少吃海鮮等容易引起過敏的食物，從源頭上保護自己。

增加體育鍛煉

春季的起居應有規律，積極參加各種體育鍛煉，避免情緒緊張。還需要更加注意預防皮膚過敏。在換季時或者自己皮膚較為敏感的季節，盡量不要更換使用自己不熟悉的產品。

簡言之，過敏反應是一種緊急的情況，如果出現臉部或喉頭水腫以及喘鳴發作等情況，存在發熱或感染的症狀例如水皰以及濕疹蔓延或出現新的疹子都應該立即去看醫生。

為了避免相同的過敏情況重復發生，應該在第一時間找出過敏源，可以在醫院查一下過敏源，在生活中就盡量遠離過敏源。

文：蓉麼麼小編

圖：來自網路

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