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我國的糖尿病人數逐年增加，大家有沒有想過這樣一個問題，為什麼我國糖尿病的人數增加的如此迅速，多半與飲食有關，再加上缺乏對糖尿病的了解，一些認知性的錯誤耽誤了糖尿病的治療。
有些人認為如果得了糖尿病，就無藥可治，糖尿病真的就治不好了嗎？
大部分人在得知患了糖尿病之後，就會長期處於心情低落，悲觀的狀態，無論做什麼事都提不起來精神，甚至有些人會選擇自殺，在他們看來，糖尿病是一種慢性病，是一輩子都難以治愈的，活著來說也會一直受折磨，那果真是這樣嗎？
雖然糖尿病有遺傳的風險，從這個角度看確實是難以治愈的，而且目前發達的醫療技術也是沒有辦法根治的，但是如果你養成良好的生活習慣，在其它方面加以控制，就不會發生病變，或者引發其它的並發症，也是一件很好的事。
糖尿病的危害有什麼？
損害腎臟
血糖過高，就會導致腎臟的功能發生異常，無法正常運行，會出現多尿的情況，有些糖尿病患者排尿特別頻繁，基本上是一兩個小時就小便一次，排尿過於頻繁，也會影響到晚上的睡眠，導致第二天出現頭暈，注意力無法集中等情況。
危害血管
糖尿病會使體內的血液過於黏稠，會造成血管堵塞，一旦由於血管堵塞，無法向大腦傳送足夠的氧氣和營養物質，很可能會引發眩暈，嚴重者會突發腦梗，對人體的危害是很大的。
損傷視力
在糖尿病前期很多患者會出現視力下降，看東西越來越模糊。對於很多老年人經常會發生這種狀況，很多都會說年紀越來越大，視力下降是正常的現象，大多都選擇忽略，但是，也很可能是因為體內血糖過高，從而損傷了視網膜血管導致的，如果不加以重視，可能會導致失明。
常見的3種水果，纖維少糖分多，為了血糖著想，還是盡早戒掉
可能大家都覺得，水果對身體有利，不僅補充營養物質，還能補充水分，但是這3種水果對糖尿病患者是不利的，纖維少糖分多，會使血糖增加的更快。
提子
提子的個頭比較大，比葡萄的汁水足，吃起來也更甜，並且提子中含有的物質，有利於預防血管疾病，但是提子的糖分含量太高，食用過多會使血糖的升高，不利於控制的。
鳳梨
鳳梨是屬於熱帶水果，含糖量也很高，會導致血糖升高。很多人在吃的時候不注意控制，一不小心就導致糖分攝入超標。
車厘子
車厘子的價格是相對較高的，但不得不說它的營養價值也很高，相比一般的水果多出好幾倍，但糖分也是很高的，不宜多食用。
那怎樣在日常生活中降低血糖呢？
多做有氧運動
如果長時間不鍛煉，我們的身體就會出現越來越多的問題，所以，在日常要多做一些運動鍛煉，不僅可以提高免疫力，還可以促進新陳代謝；在飯後適當的鍛煉，會促進消化，避免過於肥胖而導致其它一些疾病，並且運動過後還有助於睡眠，讓我們擁有一個好的睡眠質量。
定期測量血糖
在糖尿病前期有些人是無症狀的，在日常生活不容易發覺出來，要切記年紀不斷加大，要定期去醫院檢查身體，勤測量血糖，這樣才能及時發現身上出現的問題，以免錯過最佳的治療時間。
其實糖尿病並不可怕，我們的心態更重要，不要放棄，要以積極的心態去面對它，去戰勝疾病，謹記日常的注意事項，相信你能很好的去控制它。