喉嚨不舒服是不是慢性咽炎？可能都是胃食道逆流？

　　有一部分人咽喉不舒服，其實不單單是慢性咽炎的問題，還有可能是腸胃出現問題，這就是胃食道逆流，早上也有惡心想吐的症狀，還容易出現咳嗽等很多相似症狀。

　　像是喉嚨不舒服、胸痛，甚至是打嗝，都有可能。其實胃食道逆流還有其他症狀，且很容易跟其他疾病搞混。

　　胃食道逆流患者容易搞混

　　胃食道逆流常常在第一時間會被當成其他疾病，因為初期的輕微症狀常常發生在半夜，且單純喉頭、咽喉的胃酸道流，做檢查往往沒有異常，常常是病患覺得自己的喉嚨不舒服。

　　另一個胃食道逆流患者常會就診的科別就是胸腔科或是心臟科，因為胃食道逆流會有胸痛、火燒心的現象，常常會讓病患誤以為自己有心臟疾病。

　　出現這樣的情況，也可以通過中醫從腸胃開始調理治療，幫助治愈自己的胃食道逆流。

　　胃食道逆流的症狀

　　1、脹氣、打嗝很容易讓人以為是吃太飽所致，但其實長期、高頻率的脹氣、打嗝有可能是胃食道逆流的症狀。

　　2、食物在胃裡經發酵而產生異味，當胃酸逆流上來時，就會將味道往上帶，嘴巴就會散發酸苦味。

　　3、當胃酸從喉嚨跑上來，有些人可能常常在半夜被嗆醒。

　　4、如果胃酸刺激到支氣管，有可能會咳嗽、易喘，像是氣喘的情況。

　　5、吞咽困難，有些人天生食道彈性出現問題，或是因為後天因素而難以吞咽，也會導致胃食道逆流。

　　預防胃食道逆流：養成健康生活習慣

　　1、用餐後盡量不要立刻躺下

　　2、睡前 3 小時內不要進食

　　3、晚上睡覺時若覺得不舒服，可將上半身墊高 15 至 20 公分

　　4、平時避免穿著過緊的衣物壓迫腹部

　　5、肥胖患者建議減重，有助於緩解胃食道逆流的症狀

　　6、透過心理咨詢、冥想、漸進式肌肉鬆弛練習，疏解壓力，減少對生活的不安及焦慮感