糖友如何預防糖尿病足？這篇文章講明白了，生活中要多注意

　　出現糖尿病之後及時治療很重要，因為糖尿病屬於慢性疾病，患病之後血糖的升高讓身體多種不良症狀明顯，很多人體重下降、口幹舌燥、皮膚發癢、肢體有麻木感都是血糖波動引起，而在高血糖的影響下並發症也會出現。

　　很多人的糖尿病足出現了，在發病期間雙腳皮膚感知溫度能力下降，局部還出現了難愈合的潰瘍，傷口，有這些特殊表現都說明糖尿病足出現，要針對疾病採取改善措施，才能讓糖尿病足帶來的影響減輕。另外，有糖尿病的人如何預防糖尿病足，需要了解清楚。

　　得了糖尿病應該如何預防糖尿病足，是患者需要知道的問題。在預防的過程中雙腳的皮膚護理工作要做好，通過重視雙腳的清潔來保持皮膚抵抗力正常，降低被感染的風險。

　　另外，根據醫生指導正確用藥，通過服用降糖藥物或者注射胰島素可以保持血糖的穩定，血糖升高情況得到改善，糖尿病足患病率才會降低。當然，患者在控制血糖的過程中應該適當鍛煉身體，保證有足夠的運動量，還應該調整個人飲食，這些方式都對糖尿病足預防有幫助。

　　飲食要注意什麼？

　　1、避免總吃高糖食物

　　要避免糖尿病足出現，在飲食過程中高糖食物不要大量獲取。

　　很多人血糖升高和高糖食物獲取量過度有關，高糖食物主要的特點是糖類物質含量多，攝入之後容易讓身體肥胖，甚至升高血糖，血糖波動之後雙腳部位的神經，血管受到損傷，糖尿病足就容易出現。此時應該嚴格限制糖分的攝入量，不宜總吃高糖食物。

　　2、三餐飲食不要吃太飽

　　通過正確的飲食調節有控制血糖，預防並發症的效果，而在血糖明顯升高時三餐飲食要規律，同時控制好食物的攝入量，不宜經常吃太飽。很多人長時間暴飲暴食，大量攝入食物，在吃飯的過程中狼吞虎咽，可能短時間內會攝入很多的食物，而這些能量無法及時消耗，身體肥胖、血脂升高、血糖波動的可能性大。

　　一旦血糖經常失去控制，糖尿病足就容易出現。因此，要從控制好食物的攝入量這方面入手進行調節，切不可經常吃太飽。

　　3、少吃高脂肪食物

　　要防止糖尿病處出現方法多種多樣，首要的是控制好飲食，在飲食過程中高脂肪食物不宜吃太多。很多人不覺得脂肪含量豐富的食物和血糖變化有什麼關係，殊不知身體肥胖血糖更容易升高，而在控制體重的過程中熱量不易獲取過多，高脂肪食物屬於高熱量食物。

　　長時間大量吃這些脂肪含量多的食物，體內脂肪物質堆積，身體肥胖之後很多指標容易失去控制，嚴重時糖尿病發展速度加快，可能還會引發糖尿病足，需要少吃高脂肪食物來保持血糖的穩定。#醫聯媒體超能團##清風計劃#