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肝臟是身體上最為重要的解毒和代謝器官，其基本功能是合成、分解和儲存物質。身體中的營養物質在肝臟中轉化成糖原且分解成葡萄糖，然後釋放到血液中；肝臟能分泌膽汁，利於脂肪消化吸收；體內代謝所產生的有毒物質和外來物質都需經過肝臟處理。肝臟上沒有任何痛覺神經，所以肝臟發生病變後並不會有明顯的疼痛感，若發現身上有蜘蛛痣，就應該警惕肝臟病變。
哪種痣是嚴重肝病來臨？
蜘蛛痣的形狀就如同蜘蛛一般，這時皮膚上小動脈和周圍分支，呈現輻射狀擴張和充血，易發生在臉部、頸部、後背手臂，還有胸部等。蜘蛛痣沒有疼痛和瘙癢症狀，因此易被人們所忽略，然而蜘蛛痣是肝功能減弱的重要表現，也有可能是肝硬化或肝癌。另外慢性肝病患者也有出現肝掌，雙手掌兩側大小魚際和指尖處有粉紅色斑塊，按壓後呈現蒼白色，肝掌有可能是慢性肝炎或肝硬化來臨。
如何保護肝臟？
1、多休息
23點後是肝臟修復的黃金期，熬夜可增加肝臟負擔，影響肝細胞修復。所以應保持規律作息，23年之前必須進入深睡眠狀態，成年人每天睡夠7~8個小時，中午抽出30~60分鐘時間午休。
2、維持正常體重
過多脂肪易在肝細胞周圍堆積，不能正常從血液中獲取營養，只要肝臟中脂肪含量超過10%，就會使得肝功能受損，進而誘發脂肪肝。平時要均衡攝入飲食，控制總熱量攝入，遠離高脂肪和高熱量食物。每天有30分鐘以上的有氧運動，每周堅持3~5次。
3、拒絕喝酒
九成以上的酒精在肝臟中代謝，長時間大量酗酒易引起脂肪肝，或發展成肝纖維化以及肝硬化，甚至轉化成肝癌。所以應拒絕喝酒，不能喝含有酒精的任何飲料。
4、及時接種疫苗
乙肝和丙肝最為兇險，80%的肝癌是由慢性肝炎轉化而來的，所以應積極接種疫苗，一般孩子出生後就要接種乙肝疫苗。
5、調整好飲食
總是暴飲暴食、吃太多高熱量食物易引起脂肪肝。所以應控制總熱量攝入，不妨多吃新鮮蔬果、魚肉、奶類蛋類、谷物和豆漿等。吃飯做到細嚼慢咽，每頓飯只吃7~8分飽即可，拒絕暴飲暴食。
6、定期做體檢
體檢是身體健康的保護傘，可及早發現早期肝臟疾病，如肝臟B超、乙肝5項、肝功能以及甲胎蛋白，還有血常規以及HBV -DNA等。尤其是超過40歲、長時間用藥、有肝癌家族遺傳史，還有慢性肝炎病人，至少每6個月做一次肝功能檢查。
溫馨提示
若身上有蜘蛛痣也不用太擔心，一般青春期和懷孕期的女性體內雌激素水平較高，易出現蜘蛛痣，一般青春期和懷孕期結束後就能自行消退。有肝病家族史、酗酒和病毒性肝炎攜帶者，若發現蜘蛛痣數量增多且面積擴大，說明疾病正在惡化，應立馬去醫院做治療。
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參考資料：
1、《「健康」這種「痣」可能是肝病信號！8件事正悄悄威脅你的肝→》，央視財經，2019-03-02
2、《長這種「痣」，是肝癌的信號？——南陽醫專一附院消化內科二病區》，南陽一家人，2021-01-07