春季養肝排毒，健康一整年

　　春天，是萬物復蘇的季節。中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。因此，初春養生以養肝護肝為先。

　　我國是一個肝病大國，生活中到處都可以看到乙肝、酒精肝、脂肪肝等各種身患肝病的人。據統計，全世界一年新發生肝癌病人81萬，有43萬在中國，死亡率50%以上。而很多肝癌病症的發生，都源自於平時壞習慣的慢慢累積。

　　肝臟的作用

　　肝臟就像我們身體內的垃圾清運站。

　　一方面，它負責將對人體有用的營養物質，輸送到人體的各個器官；

　　另一方面，它還負責將分解出來的有毒物質排出體外。

　　肝臟不好的表現？

　　肝好不好主要看這4點：

　　1、皮膚乾燥，雙目無神：肝代謝不佳，導致皮膚、頭髮乾枯。

　　2、夜晚1-3點易失眠：容易虛煩、多夢、失眠。熬夜眼睛幹澀，也是因為血虛藏不住。

　　3、容易心急、煩躁：尤其女生例假時，肝血不足，氣浮於上，就更容易煩躁。

　　4、長斑長痘：肝臟是人體主要的排毒器官，如果肝臟裡的毒素不能及時排出去的話，臉上就會長斑長痘。

　　春季如何養肝？

　　1、忌喝酒

　　大量飲酒會造成肝功能慢性受損，大醉一回，等於得一次急性肝炎，長期酗酒，日積月累會出現酒精肝。

　　此外，大家也要記住紅酒、白酒等多種酒混喝，對肝臟、腸胃等會造成更大的危害！

　　2、忌高致癌食物

　　最讓肝臟害怕的就是黃曲黴素這個「毒物」了，毒性是砒霜的68倍！是導致肝癌高發的罪魁禍首！

　　若發現有發霉的麵包、水果等食物，切記不可丟掉壞的部分再繼續吃，這種做法並不可取，一旦有發霉跡象，應該全部扔掉不吃！

　　3、多喝水

　　幫助肝臟排毒的得力助手就是萬物之源——水。

　　初春寒冷乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

　　春季肝臟排毒療法

　　一代重生肝臟排毒療法是一種天然無害的醫療手段，主要是通過輸液的方式對肝臟進行內在環境的清理，減輕肝臟的負擔，使它能夠恢復到最佳的解毒狀態。

　　肝臟排毒的好處：

　　1、提高免疫力。改善過敏、肥胖、肩頸手臂與背部酸痛、各種慢性病等問題。

　　2、促進脂肪代謝。經過肝臟排毒，肝臟可以分泌更多的膽汁，對於脂肪的吸收利用與代謝有直接的影響。而且肝功能也因為機能的恢復，又有足夠的能力處理。

　　3、促進皮膚美容。人體毒素經由肝臟、皮膚、大腸、呼吸道等地方排泄出來。而最重要的器官是肝臟。如果肝臟機能正常，皮膚就會有光澤，變得靚麗。經實驗發現，一些無法斷根的皮膚病症狀，外敷藥一直治標不治本，但經過淨化排毒恢復肝臟機能後，這些症狀就會逐漸地消失、真正斷根。

　　4、對生理的幫助。使整個身體充滿活力，並重建所有細胞、組織、血管，減低老化過程和增長壽命，幫助睡眠變得更好。

　　春季已經到來，正是養肝護膽的好時節，肝臟排毒做起來吧！